很多媽媽們都處在上有老下有小的家庭當中，各個方面都要顧全大局，沒有分身術又想處處做好實在很辛苦。Grace姐姐覺得只要在家人需要幫助的時候，給予他們恰到好處的關心，比如當他們的身體出現小trouble的時候，能夠不慌不忙地幫助他們，及時應對和化解，就是一個好主婦。
Part1：上有老
家裡的老人由於年紀原因，很多都有骨質疏鬆的問題，它不僅容易導致駝背、抽筋等問題還可能引起骨折，多補充點鈣元素還是很有用的。
導致骨質疏鬆主要的原因就是缺鈣，鈣流失是因為缺鎂，鎂補上了，鈣才能充分補充回來。這款康一生鈣片1粒中就額外含100mg鎂，所以它補鈣的速度很快，如果腿抽筋的話，2周內就會發覺它有很明顯的改善。
關節養護是一輩子的事，有很多上了年紀的老人或多或少的都會有關節疼痛的問題，那是因為骨與骨連接的地方沒有潤滑的氨基葡萄糖，其中鈣的流失也是導致關節炎的其中一個原因。
如果家裡的老人有關節炎，點子菌推薦用維骨力來促進關節修復，它能夠增強骨頭的韌性，催生關節潤滑液，減輕關節造成的疼痛。長期堅持服用，別說一口氣上五樓了， 再扛兩顆白菜也不是什麼難事。
Part2：下有小
現在的孩子學業越來越重，用眼過度是避免不了的，所以近視的孩子也越來越多。要想小小年紀不戴上眼鏡，家長就得幫他們做好護眼功課。
如果用眼過度，除了休息，比較靠譜的辦法就是吃點兒啥補補。要想知道吃什麼水果對眼睛好，那就非藍莓莫屬，藍莓中的花青色素能刺激視網膜的活化和再生成，這款藍莓葉黃素營養膠囊就是明智的選擇，因為它的主要成分就是藍莓，對預防近視緩解視覺疲勞還是很有效果的。
現在的孩子學習壓力和用腦程度絲毫不比我們上班族的小，精神緊張就容易休息不好，睡不好會影響他們的生長發育，而且注意力也會不集中。三文魚油軟膠囊能舒緩腦疲勞，促進深度睡眠，腦補供血供氧充足了，腦疲勞現象才能逐漸緩解。
對上學的孩子來說要背的東西實在是太多了，要是記憶力不好使，成績肯定上不去。這款三文魚油不僅對孩子的記憶力還是對疲倦、失眠多夢、睡覺打呼等精神差的人都有幫助哦。
part3：中間還有個寶
關心老人和孩子，但是也不要忘記關心老公哦~上有老下有小加上工作上的壓力可不是蓋的，身為他背後的女人，我們要做的就是幫他排解精神壓力。
blackmoresB族維生素就能幫到你！它的多種礦物質精華能起到緩解精神壓力和抵抗疲勞的作用。可以讓老公的精力不管是在公司還是夫妻生活方面都是杠杠的，別看它迷你，小小身體其實有大大的能量！
始終保持獨立，始終為家人所想，這就是身為完美主婦應該做的，只有家人的健康才是真正的幸福。希望去掉媽媽老婆或者女兒這些標籤後，你還有自己為之驕傲和自信的地方。