小編討厭夏天，尤其是三伏天，太熱了。怎麼說呢，下午突然有人跑來跟我說，說我像尼亞加拉大瀑布。
沒有一點點防備
廣州在雷暴天氣的指引下進入三伏天
這意味著夏天最難熬的日子也將到來
這也意味著
吃再多冷飲都無法壓制住悶熱
出門走幾步衣服就被汗水浸透
道路上的行人和司機變得暴躁
伏天過不好，
對我們的健康影響太大！
絕非危言聳聽！
首先！入伏後有個問題一般人都會搞混：
“伏天裡我們是不是要一心防暑？”
錯！！！正好相反！！！
要一心防寒！防寒！防寒！！
此刻你一定是這樣的表情：
伏天開始：人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰，血管處於擴張狀態，一旦著涼，寒邪便容易趁機入侵。（深奧嗎？）
人們在夏季多喜食冷飲，愛吹空調，這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。
很多病都是由於進食寒涼而導致陽氣受損，或過於貪涼致外邪入侵所致。千萬不要小看夏天的寒邪，此時防寒甚至比防暑還重要。
廣州在進入三伏天之後，溫度是這樣的：
哈哈哈哈，真是沒什麼波動，還真是均勻呢！
那麼進入伏天之後，我們要注意什麼呢？
1、出行躲避烈日
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三伏天出門要記得準備防曬用具，另外最好不要在上午10時至下午4時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，塗抹防曬霜等。
2、別等口渴了再喝水
多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。
3、保持充足的睡眠
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三伏天日長夜短，氣溫高，人體的新陳代謝旺盛。消耗也大容易感到疲勞。充足的睡眠可以使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的有力措施。
4、切勿動怒
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心境也很重要，所謂“心靜自然涼”，雖作用可能並沒有那麼神奇，但保持平和的心態，少動怒。加上適當的運動的確可以幫你安全的度過“三伏天”
5、防暑藥不可少
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“三伏天”裡衣食住行都要注意，隨身攜帶防暑藥物，如人丹，藿香正氣水等。一旦出現中暑症狀，可服用藥品緩解病情。