人生在世,無非吃穿用度,每一樣基本需求都能夠靠一己之力得以滿足;
而反過來,也要讓我們擁有的每樣物品,都能夠發揮它們的用處。
一切各司其職,安然運轉,因此人生沒有冗餘,沒有阻滯,心無掛礙。
這個並沒有統一的標準。
汝之蜜糖,彼之砒霜,你覺得有用的東西,對我可能一點用處也沒有;你覺得無用的東西,於我卻又可能是無上恩物。
總之,要follow your heart。
接下來,就列舉一些別人可能覺得沒啥大用、家人說我是三分鐘熱度亂買,使用下來卻令我甘之如飴、甚至融入我生活習慣的愛物。
並不是硬要推薦給你,而是以它們為例,證明幸福的人生不需要他人置喙。
1、手沖器具
他們的話“瞎折騰,裝逼。想喝咖啡泡杯雀巢即溶就好,再不行出門買星巴克啊。”
我的態度真不是裝逼。
品不出咖啡的好壞,甚至就喜歡兌了糖精奶油那一味的,自然不必對咖啡器具有任何追求。然而我不是。
當然,這也有個循序漸進的過程。
曾經也以為即溶就是咖啡,星巴克就已頂天,因為當時年紀小、睡眠夠,喝杯拿鐵都會心悸,對咖啡沒有需求。
後來工作朝九晚五,一天只睡六小時是常態,開始產生咖啡依賴,沒有它簡直不能好好工作。
開始一天一杯星巴克,但後來意識到熱量太高、不健康,價格也貴。
於是戒除了美式以外的其他一切星巴克,逐漸懂得欣賞純粹黑咖啡的滋味。然後就想,既然只喝美式,幹嘛不自己沖掛耳?便宜很多啊。
就從網購星巴克的掛耳開始(大陸地區星巴克門店並不出售掛耳,因此網購),擴展到其他品牌的掛耳。
喝慣掛耳後就想,既然都是喝手沖咖啡,為什麼不正正經經買套咖啡器具呢?
咖啡有最佳賞味期。咖啡豆從烘焙到飲用,時間最好不超過一個月;而咖啡豆研磨成咖啡粉,只消一個小時,香氣就會流失。
要喝,當然就喝最新鮮的。
當然,也曾擔心過會不會買來就閒置的問題。但最後讓我下定決心的,是所謂的星期日頭痛綜合征(Sunday Headache Syndrome)。
不知道你們有沒有這個情況,平時雖然睡得少但精神尚可,但到了週末睡了懶覺,反而一整天昏昏沉沉。這是因為睡懶覺造成的暫時性腦血管萎縮,頭腦供氧不足,但通過喝咖啡就能緩解。
正因這個“剛需”,所以才在深思熟慮之後購入了整套的手沖器具。平日工作時為了方便,還是沖掛耳,但週末一遇到睡意昏沉,自然地就動手磨起豆子,沒有絲毫怠惰。
咖啡因提振精神,磨豆、手沖的動作,更能帶來儀式感,喚起我“即便是週末也不應虛度”的鬥志。
下圖就是我的手沖器具。KINTO的燒杯風格濾壺、Kalita的銅制手沖壺、Hario的橄欖木+陶瓷手動磨豆機。
不算太專業的選擇,純屬顏控,但對我來說也已足夠。
等我對咖啡的領悟再更深一層時,再考慮如何進階吧。
2、無繩手持吸塵器
他們的話“花這麼多錢買一個吸塵器?不如自己掃地啦。以前的老式吸塵器不能用嗎?”
我的態度如果只能推薦一樣家用小電器,我毫不猶豫會選擇手持吸塵器。不誇張地說,我覺得它帶來的,是一場狂風暴雨式的家務革命。
在沒買它之前,我也曾以為,和傳統的臥式吸塵器相比,手持吸塵器只是顏值更高、握持更方便、沒有電線,如是等等而已。
但這只是“術”的層面,它給我帶來的“道”的層面的影響,只有親手使用過才知道。
每天只需做一點點小小改變,長此以往,就能打造一個終身習慣。而手持吸塵器給我帶來的,就是“打掃”這一微習慣的養成。
以往,用掃帚掃地總是辛苦一場,卻掃得沒有那麼乾淨,成就感始終缺席。
而傳統臥式吸塵器,動輒大陣仗,打掃一次就像做足水陸道場,四處找插座的窘迫,更是讓人想敬而遠之。
以上兩個原因,都導致我不愛掃地;而正因不愛掃地,造成了對髒亂的容忍度偏高,家裡無法保持整潔。
而手持吸塵器,正因為它使用起來太方便了——看見髒東西,就從牆角提溜來,對住一吸,頓時無蹤無影,因此造就了我對髒亂的零容忍。
現在,我已見不得地板有一點髒,只要看到,就拿吸塵器來吸,幾分鐘搞定。
正因為地板乾淨了,家裡其他地方的髒汙、雜亂,就也沒有那麼有辦法容忍了。
於是連鎖效應,家裡變得越來越乾淨,心情也變得越來越愉悅。
說到選擇,我家有兩個手持吸塵器,一個是戴森的除蟎儀,主要用來吸床和沙發。真的可以吸出細小的粉末,據說那就是蟎蟲的屍體。
另一個則是博世。選擇它一是因為先買了戴森的除蟎儀,如果再買一個戴森的手持吸塵器,就感覺除蟎儀白買了(戴森的長柄吸塵器也可以換頭變成除蟎儀),二是因為顏值著實感人。
而真正使用下來才真感到驚豔無比。首先很輕、下面帶滾輪,可以輕鬆自如地在地板上來回拖動;其次吸力很強(曾經一不小心以迅雷不及掩耳盜鈴之勢吸入一條口水巾這事我會隨便說?);再次電池續航能力出眾,充一次電能持續使用60分鐘,鑒於打掃已成習慣,一次只消幾分鐘,所以可以用很多次再充電。
總之真的愛死它了。
3、鋼筆
他們的話“作逼,老是吸墨水不覺得麻煩麼?現在不都電腦打字了,需要寫字的時候本來就不多,何必浪費錢?”
我的態度正因為現在需要手寫的情況越來越少,我們才更要珍視寫字的機會。
佛教裡有一個令我十分受用的術語,叫做“正念”(sati),意為“有意識地覺察”,通俗來說,大概類似我們的“活在當下”。
也就是說,世間行事,皆為悟禪。每吃一口飯,每喝一口水,甚至一呼一吸間,都切莫心不在焉,而應懷著虔敬的覺知,去感受,去體驗。
這其中,當然也包括寫下的一筆一畫。
曾經我的字很難看,不是寫不好,而是好好寫上幾行,就開始不耐煩,覺得手的速度跟不上思維的速度,於是下筆如飛,潦草行事。
而一旦原本好好的本子,被潦草的字對待過,就又會導致我嫌棄這本本子,更進而厭煩起與這本本子相關的工作,真是惡性循環。
如此一來,覺得人生中很多事情都只是草草應付了。
後來入了人生第一支鋼筆——LAMY的德古拉紅Safari,這才發現,原來鋼筆有助我進入“正念”的功用。
鋼筆因為筆尖有彈性,易出筆峰,仿佛自帶PS光環,可以讓你擁有“啊原來我的字寫得好好看哦”的錯覺。
正因這份錯覺,你開始對寫字這件事認真以待。每一筆一劃,都是享受,都是禪定。
最近,我又入了人生第一支金尖——百樂的勃艮第紅(同下圖右三)。相比于歐美系的大水槍,日系的鋼筆出水溫婉、筆尖纖細,更適合書寫漢字。而金尖的彈力更優於鋼尖,用了它再用Safari,感覺已經回不去了。
4、香薰燈+精油+泡腳桶
他們的話“有必要嗎?我看你就是三分鐘熱度。”
我的態度還確實沒有三分鐘熱度。現在它們已經發展為我的睡前三件寶。
我有入睡困難的問題,大概因為白天想法太多,晚上很難輕易把腦子關掉。
遇到換季,對溫度濕度的忽然轉變,身體也很敏感,很容易中途醒過來。
但睡前用滴了有舒緩助眠作用的精油的熱水泡腳,上床後睡意會很快襲來,並且可以一覺到天亮。
在泡腳和入睡時,我會打開MUJI的香薰燈。不加精油,就是簡單的加濕器,特別適合冬天、空調房等乾燥環境;加了精油,就有香薰燈功能,讓助眠功效Plus,水霧氤氳、仙氣嫋嫋的視覺效果也很治癒。
它同時也是小夜燈,有明暗兩檔可以調節,夜裡起來想借點亮光、或是睡前想為遲歸的愛人留一盞燈,點著它正合適。
睡前進行這些儀式,除了助眠之外,還有另一個潛在的功能,那就是:它們一定程度上緩解了我的拖延症。
大概天生有守夜人基因,每到睡覺時間,我都會加倍產生對這塵世間的眷戀之情,遲遲不肯就寢。等到真的不睡不行時,才幡然醒悟自己連澡都沒洗。
但通過沐足、香薰這些環節,可以讓我提前進入到睡眠的情境當中去。相比於洗澡,泡腳有一個好處是可以一邊泡一邊看書、聽音樂、喝冰梅子酒,因此為我提供了和這塵世繼續繾綣一陣的合法時間,也為了培養閱讀習慣創造了一個固定的場域。
5、瑜伽館會員卡
他們的話“瑜伽減不了什麼肥的,慢吞吞、強度一點都不大,再說你能堅持嗎?”
我的態度如人飲水,冷暖自知,一項運動給你帶來的改變,只有你自己才知道。
由於工作繁忙、出差頻繁,我練瑜伽並不算十分頻繁,但無論如何,這一年多,還是堅持練下來了。
說實話,直到現在,我還是個瑜伽菜鳥,稍難一點的動作就彎不下去、夠不著、疼得齜牙咧嘴。
照外人看來,一項運動,一年了還練成這樣,是時候該適可而止,捲舖蓋回家了。
但這正是瑜伽的獨特魅力所在。那就是,它不是一項靠指標和資料說話的競技運動,甚至乎,它不是一門運動,而是一門哲學。
練瑜伽,你不需要去和旁人比較,你需要觀照的是自己,練與不練之間、練多次和練少次之間,你的身體和心靈有了多少改變。
對我來說,最明顯的一個改變,就是它讓我得到了徹底的放鬆。
根據自己實際的時間安排,我會選擇午休時間去練瑜伽。一開始的冥想、調息和唱誦環節就會讓我的心情平靜下來。
瑜伽的語言很美,就像詩一樣。“讓你的雙手指向天空。”“讓你的眼球沉到地心深處。”“關閉你內在的眼睛。”單是聽著這些引導詞就很治癒。
雖然練的時候有少許辛苦,可是當整節課練習下來,最後的屍式放鬆術完成後,那種神清氣爽的感覺,讓你覺得一切都值了。
親測比趴在辦公室桌上午睡要有效多了。
至於身體上的改變,沒錯,瑜伽確實不能快速減肥,但它作為一門哲學的運動,最後指向的本來就不是減肥這麼低級的目標。
它會讓你的身體更加清潔、健康、平衡,健康了之後,你的體態自然就會優美起來,身形自然就會瘦下來,脊椎、頸椎問題自然也會緩解。
至少,練了瑜伽後,在擠地鐵擠公交時我都能保持樹式站姿,不再因急刹車而趔趄不斷了,哈~
分享完這些,不知道你有沒有發現,真正能融入我們生活方式的物品,不在於別人的觀點,而在於我們對這樣東西是否真的需要。
只要真的有需求,而這樣東西又剛好能完美妥帖地滿足這項需求,它就能夠在我們的生活中佔據一席之地,直到天長地久,實現真正的“物盡其用”的人生。
同理,物盡其用的人生,更在於我們自己作為一個人的“物盡其用”。
人生在世,需要發揮自我價值,每一分一秒都不被虛度,貢獻社會,成就自己,更是物盡其用。
而這,也完全不依賴於他人的評價。你覺得成功的人生,對我來說也可能就是狗屎;你覺得瘋癲的選擇,於我卻是一生最大的幸福。