很多女孩子都有手腳冰涼的症狀，這和宮寒有很大的關係。如果你也經常手腳冰涼，千萬要少吃這三種食物。
薏仁
薏仁營養豐富，除了具有美白滋潤的功效以外，還可以幫助皮膚完成新陳代謝，其粗纖維含量豐富，是很健康的食品。但是，本身薏仁屬於寒，多吃了會導致人陽虛，對於本來就容易陽虛的女性來說不宜多吃。此外，妊娠期的女性經期的女性同樣不適合服用薏仁。還要提到的是，薏仁本身糖類成分計較大，吃太多對腸胃來說是一種負擔。
菊花
菊花清熱去火，消腫殺菌。但本身菊花也屬於寒涼之物，宮寒的女性不宜多吃。除了寒涼之外，還可能給脾胃造成不必要的負擔。
金銀花
金銀花去火，消炎。不過也不太適合宮寒之人。同時，過多的服用金銀花也會導致噁心，嘔吐等症狀。