想想十年以前，只有沙塵暴的日子，那個時候似乎感覺春天很恐怖，但是，告訴你個很殘酷的事實，十年以後的霧霾，更恐怖 。而隨著時間的推移，似乎霧霾正在侵染越來越多的中國城市，報表的PM2.5出現在越來越多的城市天氣預警中，這些都在向我們敲響警鐘。
霧霾到底是什麼？
所謂霧霾，是由空氣中的灰塵，硫酸，硝酸和各種重金屬組成的溶膠系統組成的霾，遇到空氣中的水蒸氣凝結成霧，所形成的特殊 災害性天氣。
既然瞭解了霧霾，那霧霾究竟能給我們帶來多大的傷害？
1對呼吸系統造成損傷
霧霾所含的成分十分的複雜，不僅含有重金屬，還含有很多其他物質，當吸入人體的時候，大顆粒物質有可能 沉積在肺中，造成肺部疾病。
2對心腦血管的影響
空氣中的霾會直接導致空氣中含氧量降低，有可能導致人因為缺氧而誘發心腦血管疾病。
3對肺部損傷極大
正如上面所說，空氣中的霾很有可能沉積在肺中，由於不能被代謝，最終沉積在肺泡中，導致肺部功能喪失。
4更容易換上抑鬱症
霧霾間接導致憂鬱症的發生，由於陽光不可見，會導致人更容易抑鬱，患上憂鬱症。
霧霾天應該吃些什麼有助健康？
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