一天之計在於晨，一年之計在於春！早晨如果沒能獲得一個良好的精神狀態，我們一整天都會受到各種影響！所以說早晨睜眼後我們要想盡一切辦法打造一個最佳的狀態！
早餐的重要性我們就不細說了，總而言之早餐關乎我們一天的狀態，全天的飲食規律，以及身體的健康！所以說，吃早餐我們要有所選擇，不僅要吃好，還要喝的健康！健康的早餐有很多，例如小籠包、全麥麵包、雞蛋火腿等等，那麼我們知道早餐起來喝什麼最適合麼？今天，小編就把當下最健康的早餐飲品盤點給大家，小夥伴們一起來選擇最健康的早餐飲品吧！
1.燕麥粥
這款方便速食的燕麥粥不僅味道香甜，而且營養豐富！最重要的是它方便快捷，屬於純天然的粗糧早餐飲品！這款粥選用純天然的燕麥片，不用熬制，僅需要用熱水或者熱牛奶沖泡即可！泡制好後依然屬於易消化的燕麥早餐，不僅便於消化，而且營養豐富！
2.早餐牛奶
牛奶自然是早餐最佳的健康飲品，然而早餐奶才是最美味，最合適的早餐奶制飲品！通常情況下，早餐奶不會是純牛奶，而是搭配核桃、燕麥等多種健康物質的混合牛奶！只有這樣的牛奶在早餐時間可以帶給我們更全面的營養，早餐和牛奶最好選擇這種營養豐富的早餐奶！
3.豆漿
豆漿油條應該是當代很經典的早餐搭配了，但小編依然想說為了我們的健康和身材著想，油條還是少吃為妙，而且豆漿可以搭配很多美食，小夥伴們完全可以通過豆漿麵包或者豆漿燕麥餅乾打造出健康方便的早餐。
PS：雖然小夥伴們早晨喜歡喝豆漿，但是小編還是提醒大家，豆漿與雞蛋屬性相克，兩者同時食用會阻礙蛋白質的分解，從而影響雞蛋的營養吸收！
4.皮蛋瘦肉粥
就早餐而言，皮蛋瘦肉粥絕對是營養豐富、美味可口的上上之選了！而且這款速食的皮蛋瘦肉粥熬制方便，幾分鐘就可以品味到最正宗的味道！濃濃的米香，搭配瘦肉皮蛋的口感，這種鹹香可口的味道最時候在早晨飲用，給我們一天帶來充沛的精力！
5.紅豆粗糧養顏粥
女孩子的早餐不僅要營養，更要養顏！這款紅豆粗糧粥就是當代女孩子專屬的早餐飲品！內含紅豆、花生、紅棗等五穀雜糧，抗衰美容，補血美容 ，這款早餐飲品可以帶給女孩子們更靚麗的青春！
6.美味果汁
很多小夥伴都有一個習慣這便是早晨起來先吃一個水果，不僅美容瘦身，而且補充各種人體所需的維生素！事實上吃水果不如喝果汁更方便，更容易吸收！當然我們需要和無添加的純天然果汁！另外，小編提醒大家，早餐起來空腹吃太酸的水果和太酸的果汁都是不健康的行為，容易傷胃！
7.阿膠紅棗粥
這款阿膠棗粥不是藥膳，而是一種養顏補血補氣功效非常大的早餐飲品！屬於中國女性傳統的養顏粥品，可以帶給小夥伴們十足的精神氣！很多小夥伴認為這款粥的味道一定有限，但事實上這款粥一樣香甜美味，絲毫不影響我們早餐的胃口，所以說這款粥很女性專屬的補品粥，尤其對於中年女性可以帶給我們更持久的青春！