宅，是現代生活的一種生活方式，因為在當下生活中宅生活既不會影響我們的社交，又可以慵懶的享受，所以宅屬性的小夥伴也越來越多。小編其實也屬於一名典型的宅份子，但小編想說宅雖然輕鬆，卻因為生活活動的減少讓我們的健康也受到了一定的影響，不僅身材容易長胖，且體內毒素非常容易增加，小夥伴們有沒有考慮過這些問題呢？
面對這種情況，小編想說我們有沒有想過一些改善方法呢？事實上可以通過生活中的細節動作得到很好的改善呢？宅生活中多增加一些清熱排毒的美味，不僅可以有效清理體內環境，且保持體內充足的水分，所以在生活中多品味一些排毒清熱去火的飲品，可以讓我們無懼宅生活的挑戰，確保最健康，最靚麗的生活。
1.櫻桃汁
雖然吃櫻桃的時間還沒到，但是小夥伴可以盡興品味櫻桃果汁了。櫻桃是一款天然藥食水果，對於我們而言夏日品味櫻桃汁有助於腎臟排毒。其溫和通便的作用十分顯著，非常適合小夥伴們早晚飲用。
2.葡萄果汁
對於體質虛弱的小夥伴，尤其是女孩子而言，一定要多品味一些葡萄汁，或者多吃一些鮮美的葡萄，這不僅僅是為了增添生活的味道，更是為了呵護我們的肝臟。葡萄汁的護肝效果遠比其他果汁更有效，葡萄籽中含有獨一無二的前花青素，這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，不僅幫助肝臟清楚體內多餘毒素與脂肪，而且優化腸道，調節體內環境。
3.綠茶
其實小編自己並不是地道的泡友，但是小編也會經常品味一些綠茶。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，這是很多喜歡品味綠茶的小夥伴都熟知的綠茶功效，品味健康的綠茶可以有效清除很多體內毒素。
4.黑烏龍茶
小夥伴們應該都瞭解，烏龍茶是很受歡迎的減肥飲品，之所以受歡迎是因為它有很好的溶解脂肪的減肥效果，烏龍茶中的單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係，常飲用烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，以及清除許多體內的毒素，所以說烏龍茶也是我們應該品味的清體飲品。
5.奇異果汁
奇異果汁是小編個人建議小夥伴們現在多多品嘗的清體美味了。奇異果屬於粗纖維水果，對於優化腸道，清熱排毒都有良好的作用，而且奇異果清香酸甜的滋味，也是夏日裡不可多得美妙味道。
6..菊花山楂陳皮茶
對於現代白領小夥伴而言，每日對著電腦工作、娛樂的時間應該都很長，而菊花山楂陳皮茶就是專屬這些電腦工作者的排毒美味了。這款酸甜美味的飲品一年四季都可以減少放射性物質對我們體內的傷害，它的排毒效果更適合現代白領小夥伴。
7.蜂蜜蘆薈茶
蘆薈對於女孩子們的重要性小編無需多強調了吧，而搭配了蜂蜜之後，蘆薈的排毒養顏功效更加突出，而且味道真的超贊。這款飲品不僅是小編個人大愛，身邊很多小夥伴都視為養顏神器，尤其適合吃貨小夥伴們細細品味。