有些小夥伴減肥輕輕鬆松，而有些小夥伴則增肥水到渠成，那麼我們知道體重的變化跟什麼關係更大麼？相信大多小夥伴會認為是生活習慣和飲食習慣，不過小編在這裡提示大家，千萬不要忽視了自己體質的因素，體質是控制體重的根本，自然是關係到我們體重的重要因素。
如果問女孩子們如何減肥，小編相信小夥伴們都可以馬上說出無數的方法。那麼如果問小夥伴們自己為什麼可以輕鬆長肉，小夥伴們真的知道所有原因麼？今天，小編就與小夥伴們一起探討下，什麼體質的小夥伴身體容易發胖，其中主要有三個種類，小夥伴們一起來看一看，自己對號入座吧。
第一種，腸胃不佳，脾胃虛寒的小夥伴容易發胖，而且其中大部分屬於正在減肥中的小夥伴。沒有好的腸胃系統對於控制體重而言是完全不可能的，因為我們根本無法控制脂肪、熱量的合理攝入和排出。腸胃不佳，脾胃虛寒直接導致腸胃蠕動不規範，對於身體循環帶來天然妨礙，肥胖只是其中之一的隱患，還會影響到更多的身體健康。
第二種，體內濕症多的女孩子，容易產生水腫式肥胖。體內存在濕症帶來的絕對不只關節活動不便，睡眠品質降低，以及身體容易疲乏這麼簡答，對於女孩子而言還有一個主要症狀，這就是水腫式肥胖。這是因為皮下濕氣過重，導致脂肪堆積空間加大，從而表現出的整體式肥胖。這種體質的小夥伴想要瘦身首先需要祛濕，而祛濕之後減肥也會變得十分輕鬆。
第三種，肝火旺盛，肝臟受損的小夥伴容易發胖。一般情況下肝火旺直接會導致人體排毒受阻，進而腸胃失調，情緒不佳。在體形上的改變正是體重的增加，而且增加的不僅僅是脂肪，更是體內的毒素。小夥伴們不要認為這是針對中老年人群的，對於喜歡熬夜的小夥伴而言，這種症狀也非常常見。因為熬夜傷肝，長期熬夜有損的不僅僅是健康，外表也會受到很大的影響。
以上就是生活中我們容易常見的幾種容易增肥的體制，小夥伴們可以根絕自己的生活習慣，身體情況對號入座，想要有效的減肥瘦身，就需要從根本先改變自己，改善自己的生活，隨後我們才會發現減肥瘦身會比我們想像得更加簡單。下面，小編在於小夥伴們一起分享幾種可以改善體質，且瘦身減肥有效的天然茶品，相信這些美味可以幫助小夥伴們改變自己。
1.紅豆薏仁茶
無論紅豆還是薏米都是傳統祛濕的神器，而且兩者結合之後功效更加顯著。對於去除人體濕症而言，這種傳統配方非常有效。這款紅豆薏米粉是非常適合現代年輕小夥伴品味的祛濕神器，?不僅飲用方便而且天然純正味道也更加美妙，非常適合早餐時品味。
PS：在這裡小夥伴們需要注意一個非常重要的問題，這就是喝紅豆薏米的同時不要吃大米飯或者大米粥，因為大米中含有濕氣，會影響祛濕的效果，可以搭配小米粥品味。
2.護肝茶
對於肝臟不好的小夥伴而言，護肝茶是一種改善自己體質的不錯方式。生活中經常品味一點護肝茶，改善的不僅僅是我們的健康，更是外在，有效排毒才能夠表現出健康的青春，所以這款天然草本的護肝茶是不錯的選擇。
3.酸棗蓮子茶
熬夜不僅僅是一種習慣，同時也有可能是因為睡眠品質不佳引起的連貫動作，尤其對於女孩子而言熬夜就是一種青春的浪費和揮霍，改善睡眠品質才能改變自己的 體質。小編感覺這款茶非常適合睡眠品質不好的小夥伴，因為如果休息效果不好，減肥效果肯定不佳，這款酸棗蓮子茶在提升睡眠品質的前提下進行了腸道清理和脂肪消耗。如果小夥伴們感覺自己睡眠品質不佳，首選這款茶進行調理，狀態好轉後再選擇其他方式！
4.檸檬荷葉茶
由檸檬、荷葉、山楂、玫瑰等多種天然草本植物打造的這款大肚茶屬於現代非常流行的瘦身飲品，可以說這款瘦身茶組合非常適合現代白領一族的女孩子品味，它不僅有瘦身瘦腰效果，更有良好的美白養顏調理效果，功效更加全面，養顏效果更佳突出。
5.冬瓜荷葉茶
在瘦腹瘦腰的功效上有一款不遜色檸檬荷葉茶的花草茶組合，這就是冬瓜荷葉茶。冬瓜荷葉茶雖然沒有檸檬荷葉茶那麼全面的功效，但對於清理腸道脂肪，減速小腹瘦身而言功效十分突出，想要迅速瘦腰的小夥伴真的可以選擇這款天然減肥茶。
6.三草茶
三草茶是中國傳承已久且擁有中醫理論驗證的傳統瘦腿茶，採用天然的草本配方，完全沒有任何副作用，對於瘦腿美腿而言功效十分突出，更是當下非常流行的瘦腿茶代表。
7.大麥若葉青汁
小編自己也一直都有在喝青汁呦，瘦身效果實在棒的沒話說。飽腹感很強，天然無添加瘦身還富含營養，尤其是排毒養顏效果很贊，長期喝不僅瘦身效果明顯，皮膚也會變得白皙光滑起來，適合長期堅持喝呦！絕對健康營養！
8.烘焙大麥茶
烘焙大麥茶是當下韓國非常流行的一款瘦身茶，這款麥香四溢的減肥茶不僅味道獨特，而且瘦身功效十分突出。它去油脂去脂的效果絲毫不遜色黑烏龍茶，而且就味道而言大麥茶的麥香滋味更適合辦公室一族的小夥伴。
9.油切黑烏龍
如果小夥伴屬於全身肥胖，且脂肪含量過高，那麼油切黑烏龍茶就是一款迅速全身瘦身的不錯選擇。這款瘦身茶的優勢在於全身油脂的加速轉化，可以在缺乏運動的生活中，確保我們體內的脂肪加速消耗，從而帶來一種整體瘦身的良好效果。
10.大肚茶
大肚茶是一款非常適合現代白領小夥伴的去油去脂減肥茶。烏龍茶具有去除油脂非常強筋的功效，尤其對於因為久坐缺乏運動而引起腹部脂肪堆積的小夥伴而言，大肚烏龍茶的功效十分顯著，而且烏龍茶的味道濃香可口，更適合工作時間品味。