廣大胖妹紙可能因為不健康的飲食，缺少運動計畫，體重增加，當體重增加到一定程度，“虎背熊腰”感覺就開始明顯了，虎背熊腰的問題困擾著廣大胖妹紙們，莫急，總是有辦法解決的哦，所以啊我們應當保持積極向上的心態，要自信，傳播正能量，好啦，小編這就為各位安利改變現狀的小秘方哦。
抽脂？NO！不吃不喝減肥？NO！
飲食療法：多喝水，排除體內多餘鹽分，同時也可以增加飽腹感，就這減少食物的攝取，加快體內新城代謝。但是要注意哦，喝水也要注意時間。早上喝水，有利於補充我們在夜裡所消耗的大量水分，而且清早喝水能夠減掉大肚腩，把我們在夜晚積累體內的垃圾、毒素、代謝物排出體外，也都能夠很快的加速腸胃的蠕動功能，百利而無一害哦。
運動療法：貼牆站立10到15分鐘左右，每天堅持。這樣有助於背部，腿部等血液迴圈，對減肥也有一定幫助。身資也會變好看。每天刷牙的時候可以雙腳並立站直，把一隻手撐在牆上，隔一會換另一隻手，，這樣做能瘦手臂內側的肉肉。
當然啦，聰明的穿衣搭配也可以巧妙地遮掩這一尷尬哦。小編這就來安利些明智的服裝搭配嘍。
◆大號打底A字連衣裙。 立體剪裁的服裝工藝，大方簡單，配上流行的肩章設計的時尚元素，巧妙地遮掩了寬大的肩膀的缺點，使上身更顯得立挺，拉長身形，此外面料舒適貼身，手感順滑。
◆辛普森小手粉色衛衣。 粉嘟嘟的顏色，顯得白嫩無比，而且這是舉重妖精金福珠的衛衣哦，為廣大胖MM精心打造，版型十分顯瘦，可愛又不乏時尚大方，是年輕小仙女們的不二選擇哦。
◆胖mm加大白襯衣。 木耳花邊領，增添了亮眼的時尚感，加大的白襯衫的設計滿足了廣大胖MM的愛美小心願，白色百搭，實用性極強哦的，荷葉領更顯青春活力，寬鬆襯衫成功避過上身大骨架穿衣顯壯的尷尬局面。
◆甜美連衣裙，多種顏色可選，看上去像是馬甲配上連衣裙的假兩件款式，做工精良，物美價廉，下擺輕薄很是舒適~
◆休閒蝙蝠袖T恤。 原創文藝休閒襯衫，Polo領的設計簡約時髦，蝙蝠袖使得衣服穿著寬鬆，加上衛衣範的版型，穿搭休閒，活力十足，突顯年輕人的街頭潮流感，讓人眼前一亮。
◆打底連衣裙兩件套裝。 這款浪漫的喇叭袖上衣+多扣背帶裙，寬鬆無束縛，顯瘦才是真道理，及膝的設計能夠拉長雙腿比例 穿著時尚潮流而又不張揚，分分鐘引人注目，回頭率暴增。
◆撞色長袖荷葉邊連衣裙。 經典的圓領設計，簡單大方，時尚百搭 簡潔常規長袖設計，做工非常的精細哦 ，彩色性☆禁☆感大方，荷葉裙擺清新可人，領後拉鍊使穿著方便。
◆大碼波點襯衫。 主打灰色和藏青色，易於廣大胖美眉膚色的搭配，波點的新穎點綴，巧妙之中增添了俏皮可愛的萌萌感，修長身形，隱藏腰部肉肉，更顯端莊大方。
◆針織圓領中長裙。 彩色的拼接色設計，條紋很復古，上身多了份炫酷潮流感，更顯青春時尚，微胖界的MM可以考慮試穿哦，上身超顯瘦，搭配簡單的純色褲子立馬萌萌噠哦。
◆胖mm長袖格子襯衫。 寬鬆顯瘦的格子稱衫，採用了荷葉邊的流行元素，中長款的版型設計不僅修飾身形，遮住背部多餘的肉肉，立體下擺，精緻大方，大大提高了眾多胖美眉的氣質歐。
當然啦，這些只是翎毛鳳角罷了，適合廣大胖妹紙的衣服可是多多嘍，所以大家一定要自信哦，都說自信的女生最美了哇。總之，適合自己的才是最好的啦！