營養在健身“戰鬥”中佔有大部分的因素。只要形成良好的習慣，你就能在它的指導下獲得婚前婚後的幸福。
你關注你的婚紗照從而促進了你需要去美臀的目標，但是良好的鍛煉必須要有良好營養習慣的配合。事實上，你吃了多少是形成你大約80%結果的原因。但是不要讓這種想法嚇到你。想一想，你追求成為一個性☆禁☆感的新娘需要改變生活方式，並不是在婚禮前的一段時間只吃素食。
如果你繞過商場周圍的走廊和商鋪，你也許會看到鋪天蓋地的資訊說什麼食物是對的什麼是錯的。設法不要去焦慮。記住，我們是在致力於一種生活方式，所以要有辨洞察力。用小的易控制的方式而不是激烈的方式。盡你所能堅持所有，營養密集的食物勝過任何帶包裝或處理加工過的食物，但是你偶爾搞混了也不用驚慌。
制定實際可行的目標也很重要。如果你想要健康，就要制定可持續的減肥計畫，你也許不應該把目標定成在四周內從XL號到M號。你要把注意力更多地放在在體育館奮鬥，在廚房變得機智，享受你在鏡子面前看到的改變。
如果改變你的飲食方式讓你覺得不舒服，或者你甚至擔心健身方式是否健康，你最感興趣的應該是聽從以下任一免費的教員安排。每一個教員都制訂了一份細節性的飲食計畫，所以你將會確切地知道吃什麼，什麼時候吃。經過這樣的課程，你將會瞭解更多關於營養的知識並且明白怎樣在婚後調整你自己的健康計畫。
以下的文章也都是很棒的資源。他們將會帶你領略一系列的服務，瞭解服務的情況，找出最佳量的脂肪，碳水化合物，蛋白質，讓你離穿上夢想中的長裙看起來很美的目標更進一步。他們也會給你提供一些建議教你如何在堅持你的生活方式和社會化的生活中做到平衡。
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