米飯是我們日常不可或缺的主食
美味到根本停不下來！
1. 芝士飯團
材料：煮熟的米飯；雞蛋；麵包屑；芝士；鹽；黑胡椒粉；油
步驟：
1、將煮熟的米飯、雞蛋、麵包屑和芝士屑和勻，加入鹽和黑胡椒粉調味。
2、舀出適量的米飯，中間放入芝士塊，團成飯團。
3、小火放入油鍋炸熟，外表酥脆裡面夾心的芝士飯團就做好了。
這道菜，最重要的就是芝士了！芝士有很多種，很多人都知道，最適合烹飪的就是馬蘇里拉芝士了。
馬蘇里拉芝士表面光滑平整，質地細膩，水潤柔軟，最適合做芝士飯團。
2. 雞翅燜飯
材料： 米飯；雞翅；蜂蜜；橄欖油；醬油；鹽
步驟：
1、用醬油、鹽醃制雞翅2個小時。
2、在平底鍋中加入橄欖油，將雞翅雙面煎至金黃，在鍋中加適量的水燜熟雞翅。
3、將雞翅盛出，往鍋中放入熟米飯，和著湯汁炒勻，蓋上雞翅。
4、在雞翅上刷上蜂蜜，再燜15分鐘直至湯汁收幹，然後就可以享受入味的雞翅飯了。
雞翅的選擇，也關係到這道菜的味道。
雞翅中肉質緊密、鮮嫩可口， 是整個雞身最為鮮嫩可口的部位之一， 也最適合做這道菜。
而且雞翅皮富膠質，愛美的女孩紙不要錯過哦！
3. 鮭魚烤飯
材料： 大米；鮭魚片；番茄醬；百里香葉子；橄欖油；鹽；大蒜；胡椒粉
步驟：
1、烤箱預熱至400度，用溫水泡發大米，大約30分鐘。
2、舀一些泡好的大米在錫箔紙上，放上鮭魚片，鮭魚片上撒上鹽和胡椒粉，放入大蒜調味，淋上適量的橄欖油和番茄醬。
3、用錫箔紙將食材密閉包好，放至烤箱烘烤20分鐘。
4、美味出爐~食欲滿滿！
鮭魚，其實就是三文魚啦！
這款冰鮮的歐式三文魚排就很適合來做這道菜。材料選自智利漁場，經過3——5年細心培育。
經過去骨去刺，小孩子也可以食用！
4. 牛油果拌飯
材料： 牛油果；熟米飯；青檸檬；鹽；胡椒粉；香菜
步驟：
1 牛油果去核去皮搗碎
2、加入檸檬汁、香菜碎、鹽和胡椒粉，拌勻。
3、加入溫熱的米飯，再次拌勻。
4、營養豐富的牛油果拌飯就做好了。
牛油果，可以說愛他的人對他愛到骨子裡。至於恨他的人，也同樣是恨到骨子裡的~ 牛油果的果實是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，這麼有營養的水果，沒吃過的你，還不嘗試一下？