美食是一種美好的生活元素，美食帶給人味覺的愉悅和健康的營養，但是在很多愛美的女人當中存在一個錯誤的觀念，很多人都認為好吃的食物會讓人發胖，其實這是一種對美食的偏見，今天小編就要為哪些無辜的美食平反一下。
食物的味道和本身所含有的營養成分並沒有直接的關聯，好吃的不一定會讓人發胖，比如我們每天吃的水果，沒有人能夠經得起鮮美水果的誘惑，但吃水果是不會讓身體長肉的。所以吃好吃的食物不一定會讓人發胖，只要注意分辨食物的成分，不過度癡迷高糖的甜品，就可以舒舒服服的享受美食的樂趣。讓身材發胖的食物主要分為兩類，一種是含糖量比較高的食物，比如各類糖果；另一種是高脂肪的食物，像肥厚的肉類和奶，裡面都含有大量的脂肪。這些食物雖然美味，但是不利於身材的保持，長期無節制的食用，不僅會讓脂肪在身上氾濫，還會升高血脂和血糖，既破壞身材又影響健康。要保持骨幹纖瘦的身材，把控日常的飲食搭配很重要。
瘦身代餐，是健康又美味的是個食物類，完全以低脂低卡的食物組成，成分營養安全，味道上也又不錯的口感，吃瘦身代餐不僅是對身材的重塑，更是為愛美的女士開啟了一個健康的飲食方式，在體驗美味健康的同時，收穫理想的好身材。
下面小編為大家推薦幾款美味代餐。
▲桂圓紅棗茶枸杞茶
產品介紹：桂圓被稱為中國食材瑰寶，桂圓又叫龍眼肉，桂圓含有豐富的維生素，從古到今深受大眾的喜愛，用桂圓肉泡水味道甜蜜可口，桂圓有補益心脾、養血安神等功效，桂圓茶更是女性朋友，補血益氣的必備佳品，常用會使你氣色紅潤，容顏靚麗。
▲冬瓜荷葉茶
產品介紹：冬瓜荷葉茶有著一定的促進消化和減肥瘦身的功效。冬瓜荷葉茶可以清腸胃，還能使胃裡長久堆積的食物被更快更容易地消化，可以使讓大家身材苗條，體態健康，減肥去油膩效果都很好哦。在吃過油膩的食品後就喝點清淡的冬瓜荷葉茶吧！
▲大麥茶
產品介紹：大麥茶是比一般的大麥子實小而整齊，營養豐富，具有開胃助消化瘦身的功效，它麥香馥鬱 湯色金黃、琥珀般的絲滑光澤，味正香濃，醇厚滋味有點像咖啡的口感，在忙碌的工作之時沖泡一杯醇香潤滑的大麥茶，那麥香濃郁悠長、一口喝下清爽舒暢，回味無窮溫和養護讓您的胃倍感呵護
▲紅豆薏米枸杞粉
產品介紹：紅豆薏仁粉可謂是女生養生養顏的必備佳品，不只是減肥的時候，日常生活裡也少不了它！現磨紅豆薏仁粉，每一份都是純天然食材，沒有添加任何添加劑，綠色健康安全。紅豆薏仁粉可以根據自己的口味添加蜂蜜或牛奶沖泡，祛濕、消腫、美白，長期喝還能喝出S曲線哦！
▲大麥若葉青汁
產品介紹：很多愛美的女士在生活中都會可以的控制自己的食量，以少吃或者不吃的方式來減掉脂肪，這種瘦身方式很容易造成營養不良，想要保持長久美麗的身材，這款大麥若葉青汁是個不錯的選擇，清香爽口，美味低脂又能夠幫助減脂瘦身。
▲玫瑰花餡餅
產品介紹：食物是人類生存的必要條件，但是為了保持身材，很多美女都對美食很反感，不是不想吃，而是不敢吃，害怕吃了會胖，其實這種擔憂完全是多餘的，玫瑰花餡餅就是一款美味又瘦身的代餐，經常吃可以讓女人起色紅潤，還有減脂瘦身的功效。
▲八寶粥
產品介紹：合理的飲食方式，不僅可以收穫健康的體魄，還能幫助女人保持苗條精緻的身材，八寶粥就是一款美味營養的瘦身食品，八寶粥不僅含有豐富的穀物營養，而且幾乎不含脂肪和熱量，讓女人吃出健康好氣色，瘦出傲嬌迷人的好身材。
▲蛋捲
產品介紹：蛋捲是一款美味的小吃，口感酥脆香濃，好吃的同時又有營養在裡面，休閒的假日吃一點蛋捲享受一份美食的愉悅，對於愛美的女士來說蛋捲還是一款貼心的瘦身代餐，不含脂肪和熱量，豐富的蛋白質還有幫助降低脂肪的作用，為你帶來越吃越瘦的體驗。
▲茯苓糕
產品介紹：每個人都應該有個還好，美食可以說是全人類共同的一個愛好，喜歡美食是一件天經地義的事情，就算為了保持身材，也不該把美食拒之千里之外，茯苓糕，是一款營養健康的美食，不僅味道清香可口，而且吃了不會讓身材發胖。
▲魔芋代餐粥
產品介紹：美食對人的味覺有著天然的誘惑力，享受美食可以讓人心情放鬆，也給人帶來豐富的營養，可對於注重身材的女士來說，能夠幫助瘦身的美食才真正有誘惑力，魔芋代餐粥，口感香濃爽滑，吃在嘴裡回味悠長，有很強的飽腹感和甩脂瘦身的作用。
▲脫脂奶粉
產品介紹：在人人都注重飲食營養的今天，奶粉無疑是很多人補充營養的首選，奶粉不僅口感清香飽滿，還有美白的功效，對於愛美的女士來說，脫脂奶粉更符合心意，脫脂奶粉不僅保持了奶粉的營養成分，而且脫去了奶粉中的脂肪，喝了不發胖。
▲玉米片
產品介紹：玉米片是一款美味的粗糧食品，工作的空閒或者是在休閒放鬆的時候，沖泡食用十分的方便，淡淡的玉米香味喝天然的穀物營養，帶給人飽滿的健康享受，對改善體質有不錯的效果，經常食用可以降低人體脂肪，幫助女人保持身材的苗條。
健康的體質和苗條的身材是女人美麗的重要條件，瘦身美體一定要選擇健康合理的方式，既可以讓女人的容顏光彩靚麗，同時又收穫纖瘦的身材，瘦身代餐通過調節飲食的方式來減少體內的脂肪，再加以適量的運動，會收穫更好的瘦身效果。