在辦公室工作怎能沒有零食呢！作為吃貨，工作的時候總需要那麼點零食來給自己隨時補充能量，讓自己隨時保持活力滿滿的狀態。但又因擔心自己的身材，這個也不敢吃，那個也不敢吃，很讓人困擾啊！
要明白，之所以會身材走樣，發福發胖，是因為有過剩的脂肪不斷地堆積導致而成。如果想減肥就必須要消耗脂肪！所以，高糖分，高油脂的食物是萬萬不能涉足的。它們熱量極高，如果你沒忍住吃了甜食，其中沒有消耗的糖分油脂進入身體後會轉換成脂肪，那麼恭喜你，又胖了（這也是小編我的血淚史呀！）。
甜品、蛋糕等等很多高熱量，高脂肪的食物到處都是。要說什麼食物適合當辦公室零食，還不長胖似乎一下還想不出來。那麼今天，小編就為大家推薦幾款不發胖的食物吧！
產品名稱：檸檬幹
檸檬含有豐富的維C，早上醒來沖泡一杯檸檬水讓悠悠清香充滿口腔，口感酸甜可口 ，空腹喝的檸檬茶可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，女人多補充點VC，讓自己充滿體香美麗蛻變，多喝檸檬水生活更滋潤，讓美麗成為習慣
產品名稱：苦瓜茶
苦瓜茶是由新鮮苦瓜切片乾燥而成。夏季常飲苦瓜茶，可以清熱去火排毒，尤其適合長痘痘的年輕女孩，特別是長期對著電腦的人群，飲用苦瓜茶最好了，中醫學認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容，促進新陳代謝等作用，長期飲用能夠健體，養顏瘦身 。
產品名稱：荷葉普洱茶
想要瘦成閃電嗎？想要輕輕鬆松瘦身嗎？荷葉普洱茶，助您瘦身！輕盈的身段，輕鬆減小肚，這都不是事兒！精選原料，採用傳統工藝靜心粉碎，讓您在品味藝術人生的同時，輕鬆瘦成一道閃電！型簡約、量合適、高品質、快即溶，這些都是尚品茶配的特點。
產品名稱：檸檬荷葉茶
檸檬有一種特殊的檸檬香味，喝了宜神爽口，在午後的休閒時光來一杯清香的檸檬茶，讓自己心情得到放鬆，愉悅自己的味覺。喝檸檬茶對保持身材有很好的效果，因為檸檬有祛除人體脂肪的作用，能夠幫助甩掉腰腿上真的贅肉，是保持身材的好幫手。
產品名稱：話梅
話梅是一種神奇的食物，本身是無糖無脂的，做成蜜餞後會加入少量的糖，但並不會給身體帶來負擔哦！酸酸甜甜的口感，飽滿的顆粒，饞嘴時吃幾顆不僅不會發胖，還能促進新陳代謝，有助於消化。在辦公室拼命工作時吃些話梅，讓自己滿血復活，重點是不增胖哦！
產品名稱：藍莓幹
藍莓是愛美MM減肥的獨家秘方，無糖無脂，本身所含的卡路里極低。而藍莓幹中更是富含纖維，一小包就可以大大增強飽腹感。以上優點好多食物也具有，而藍莓幹最令人驚歎的是，它會預防身體吸收多餘的脂肪。每天坐在辦公室不運動的你很需要多吃藍莓幹哦！
產品名稱：花生
花生成功的打破了人們常識！花生中含有的油脂可以滋潤腸道，起到通便的作用，它對減肥有很大的幫助。花生會使讓人有強烈飽腹感，抑制熱量的攝入，控制食欲。很適合因長期坐辦公室而沒有足夠時間鍛煉的工作族們。
產品名稱：西梅
西梅減肥法在港臺很是流行。其獨特的口感與良好的瘦身效果受到很多時尚達人喜愛。西梅本身富含纖維，可以有效地抑制身體對脂肪與熱量的攝入。同時西梅有促進腸胃蠕動的功效，加速廢物的排出。小小的西梅就可以實現你邊吃邊減肥的夢想。
產品名稱：紅棗夾核桃
紅棗有促進腸蠕動的的作用，時不時嚼一顆紅棗還有瘦臉的功效哦！核桃中富含纖維，正在減肥的你一定知道，富含纖維就代表著可以增強飽腹感。可以有效的減少熱量的攝入。而棗夾核桃在口感上的到來極大的提升，美味升級，熱量不升級。是一款不錯的零食選擇哦！
產品名稱：開心果
辦公室零食怎麼能少了堅果類呢？可令人頭痛的是堅果所含的脂肪量一般都很高，但有一種不同哦——開心果，它的熱量很低，不僅不會增胖還可以帶來飽腹感。可以有效的控制體重。熱量降低，美味不降低！白白的果殼，綠色飽滿的果粒，想想就忍不住咽口水呀！
產品名稱：即食麥片
辦公室以高效率，高速度運轉。這款麥片吃起來方便快捷，即開即食，不會耽誤工作。不僅如此麥片中富含纖維，因此說起它的優點，就有可增強飽腹感，刮去身上的油，達到瘦身效果等。閒暇時還可以用牛奶等沖泡！
產品名稱：海苔
海苔低脂，低糖，低卡，是一款絕佳的“三低”食物！不僅如此，它還可以加快新陳代謝，讓腸胃動起來。這樣的零食是怎麼吃也不會發胖的。同時這款海苔獨立包裝，小巧方便，獨特的口感一定會成為你的鍾愛零食之一。在工作疲憊時吃點海苔放鬆一下吧！
辦公室是人們拼命奮鬥的地方，壓力大，節奏快。這樣高壓的環境下當然需要零食的陪伴啦！但這零食也是有講究的，必須要不發胖，易食用，超美味。所以，愛美的MM在為自己辦公室挑選零食時要慎重再慎重！相信你一直都會是一位元美麗的職場人。