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產後辣媽瘦身記,送給剛出月子的你

大家應該都知道楊冪吧,自從《宮》系列火了以後,楊冪就開始了她吸粉無數的生涯,而且啊,《仙劍奇俠傳三》裡面的唐雪見真的是楊冪又美到了一個高度,之後又演了很多戲,去年與李易峰組成CP,一口一個蘇蘇也是讓人心裡蘇蘇的,在電影中表現也不錯,《我是證人》中,楊冪演的盲人很真實,其他的也不多說了,我們的大冪冪婚後事業發展很不錯,而且啊,家庭也很幸福,很快有了幸福的結晶小糯米,但是生產後身材完全不走形,一雙大白腿又長又直,而且身材曲線變得越來越好了呢,最近寒風已起,但我們的大冪冪完全不怕呢,從泰國拍攝廣告結束後回到北京,有記者在機場拍到,我們的大冪冪冒著寒風也不忘把美腿展現的淋漓盡致。

小夥伴們,看到這樣一雙又長又直的大白腿你們羡慕不羡慕啊?想不想在自己生了孩子後也成為這樣好身材的辣媽呢?如果羡慕的話就隨著小編往下看看吧,說不定無意間看到的食物會帶你你驚喜哦!

▲檸檬荷葉茶

檸檬能夠清除體內多餘熱量,去除有毒的火氣,清潤腸道垃圾,使腸道更加通暢哦,加上荷葉利用其內豐盛的荷葉灰,是刮除身體油脂的利器呢。這兩種神奇的小東西加起來製作而成的茶,那必然是減肥加瘦身,美容並養顏的絕佳飲品呢,絕對可以讓你變成漂亮的小公主哦。

▲瘦腿三草茶

想要修長的身段?想要高端的品味?當二者結合,那便是尚品茶配,修長、白玉、筆挺,這都不是事兒!在品味藝術人生的同時,還能輕鬆瘦身,何樂而不為呢?尚品茶配,更多人的選擇,精選花茶,傳統工藝,靜心研磨,每一步,都體現著我們的心意,美味、健康!

▲薏米紅棗枸杞茶

採用優質的薏米和紅豆為原料,低溫烘焙不上火,口感香濃細滑,不用洗不用熬,簡單一泡就好了,小小包,攜帶方便,飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦,養生美容,是不可多得的健康飲品哦。

▲紅豆

小夥伴們,紅豆寄相思大家都知道吧!但它其他的作用大家知道麼?它可是減肥期間必須吃的好東西啊!它的瘦身效果很不錯哦!而且有利水消腫的功效,含有的粗糧成分還能促進腸胃蠕動,促進脂肪消耗,妥妥的減肥必備啊!

▲糙米

糙米大家都吃過吧,嚼起來很香的,糙米中含有豐富的維生素,礦物質,含有的澱粉比較少,含有的纖維素比較多,能夠促進消化,並且啊,它的潤腸通便的功能很好哦,用它來代替大米,能夠讓你放心的食用,絕對不會讓脂肪佔領你的身體哦!

▲全麥粉

全麥粉大家都不陌生吧,它是很多食物的原材料哦,而且啊,它是減肥者一定不能錯過的食材,全麥麵粉的熱量比較低,脂肪含量比較低,但蛋白質,維生素,纖維素含量比較高,可以減少脂肪在體內的堆積,讓你擁有一個更加美好的自己!

▲腰果

腰果的營養價值很高的哦!含有豐富的維生素和鈣,磷等多種礦物質,還有利水消腫的功效,是減肥者的福音,不過它的脂肪含量比較高,不建議多吃哦,但是當做零食吃是完全沒有問題的哦,輕鬆消耗掉積累下來的脂肪,讓你更容易瘦下來哦!

▲黑豆粉

黑豆類的食物妹子們應該都不會陌生吧,它對妹子們每個月的那幾天很不錯,能夠緩解痛經,並且啊,它含有的纖維素比較多,能夠幫助消化,還能夠促進身體的新陳代謝,讓你的脂肪快速燃燒起來……

▲蘋果幹

蘋果是減肥的黃金果哦,它含有豐富的維生素,礦物質以及纖維素,能幫助消化,促進腸胃蠕動,含有的糖分能夠補充體力,提供能量,製成蘋果幹後會損失一部分糖分,但潤腸通便的能力不會減少哦!減肥效果大家都有目共睹,不用小編再說了吧!

▲紅棗

紅棗也是妹子們的好伴侶哦,它的補血能力特別好,能夠在一定程度上緩解痛經,並且啊,含有的纖維素比較多,能夠促進消化,大家都知道吃棗多了會拉肚子吧,可見它幫助消化的能力有多好,所以啊,每天來一點,瘦身不是夢哦!

▲梨

梨是養人的好東西,它能夠清理累積在身體裡的垃圾,製成梨茶也有這樣的功效哦,能夠止咳化痰,幫助消化,對身體真是很好的,每天一杯能夠去除身體中積累下來的垃圾,提高你的氣色,在瘦身的同時讓你更加有氣質!

上面的小夥伴們感興趣的話可以試一試,不過啊,想要瘦身光靠吃是不行的哦,堅持運動才是王道,如果你想讓自己擁有像辣媽那樣,就堅持吧

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