對於很多女性來說，妊娠紋一旦出現後，並不會隨時間推移而慢慢消失，而是終身相伴，並且長有妊娠紋的肌膚常伴有牽扯感或輕微癢，嚴重影響了女性產後的皮膚形態和美感。
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。所以說並不是所有的妊婦都會產生妊娠紋的，假如在孕期能夠堅持做好預防的話是可以預防的。
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避免妊娠紋要從平時的保養開始，留意孕前和孕後的保健工作。這樣的准媽媽，更輕易泛起妊娠紋。同時也要留意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食品，增加皮膚的彈性。但是並不是所有的孕婦都會長妊娠紋， 也是可以預防妊娠紋的出現的。
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第一，人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維延展拉扯過大，彈力纖維和膠原纖維就會斷裂，形成妊娠紋。
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第二，懷孕超過 3 個月時，增大的子宮凸起于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。
第二，假如長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉氣力弱，皮膚彈性差。
塗抹橄欖油、精油預防妊娠紋
孕媽媽應在懷孕3個月開 始到生育後3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部，按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。
即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋範圍也不會再擴大。按摩的時間最好是在洗完澡後使用，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十至十五分鐘左右。
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使用妊娠紋防護產品預防妊娠紋是現在大部分孕媽媽的都會選擇的方法之一。除此之外，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚，還可以用維生素E油按摩妊娠紋。孕期堅持用橄欖油進行肌膚按摩也能有效預防妊娠紋。
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提醒孕媽媽們：預防妊娠紋要注意三個“一定”：1、一定要趁早;2、一定要使用專業、安全的妊娠紋防護產品; 3、一定要遠離色素、礦物油、重金屬、激素等危害寶寶健康的東西。這樣才能安全有效的做好孕期妊娠紋防護工作，保證寶寶的健康和媽媽的美麗。
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