現在的媽媽們已經開始普及各種知識了，很多媽媽會去看食譜或者是聽人家說吃什麼補就吃，或者是家裡人為了孩子好硬塞給孕媽吃東西，鬧得苦不堪言。圈圈就來為大家揭開孕期補補補的誤區吧！
誤區一：過度的進補，經常吃桂圓、人參、鹿茸等比較滋補的東西，熱性過高的東西真的不宜吃太多
誤區二：保健品瞎吃，很多人都會在孕期補鐵、補鈣，但是沒有適量的也會引起反作用，比如鈣過多會引起胎盤老化，胎兒缺氧等等
誤區三：藥膳，很多人以為吃藥膳是安胎的作用，其實不然，比如孕婦吃黃芪燉母雞容易難產，因為中藥的每一個成分都需要對症，胡亂吃藥膳卻沒有用在點子上反而會不利
生活的禁忌會很多，比如什麼能吃什麼不能吃，其餘就正常進食即可，這本書還有一些生活上的小禁忌，緩解抑鬱的食物，比較實用
其實沒有必要進行大補，這樣身體和胎兒無法消耗就會堆積在血管內，引發不適，這本薄薄的書籍調配了一日三餐，這樣也不會費盡周折去想，很省心
吃的一些小細節都有介紹，補鈣補血在日常生活也有進行，所以很多孕媽可能本身就不缺鈣，又進行補鈣就是多餘的，這樣身體不能消耗則造成負擔
其實不需要選擇那麼多本，一本日常的食譜或者是禁忌即可，這個從孕婦吃的原則解釋，並且還有一些孕婦感冒咳嗽的食療方法，這樣比較能夠理解，在吃的上面不可馬虎
這本書籍很詳細，有補充維生素，和各種蔬菜的屬性，壬辰反應的應對發放，媽媽們可以詳細的解讀，包括含有鈣的食物等等~
不要以為一昧的補就是好事，很多孕媽在懷孕就吃的很肥胖，導致胎兒也十分肥胖，有難產的危險，也很有可能會引發糖尿病，營養有不長肉的吃飯才健康