很多媽媽為產後的身材發愁，對於走形的身材感覺自信也沒了，穿衣服也沒有以前的氣質。其實主要需要注意的是兩點：胸部、腰部。因為孕期的妊娠反應和懷孕肚子肌肉的鬆弛讓腰部變得肥胖，所謂的身材走形重要的也就是這兩點，那麼，我們要如何把控和恢復呢？
【孕期】
1、孕婦內衣堅持穿，不要每天不要超過八小時，按照舒適且有支撐力的選擇即可
選擇舒適的棉質內衣，透氣性會很好，這個是無鋼圈的設計，但是有立體杯模，穿起來立體性好，因此集中度也很好，女人在內衣上不能夠苛刻自己，孕前期選擇稍微大一點的，後期選擇稍微收攏一點的
固定肩帶的內衣也是沒有鋼圈的設計，加厚的下圍支撐力更好，經過證實前扣的聚攏性更強，兩粒扣方便調節，穿起來很舒適，後背是四排扣的固定性很強
2、可以練瑜伽增添腹部肌肉的伸縮能力，可以配合塗抹精油增強皮膚彈性
橄欖油祛除妊辰紋並不是空穴來風，它對皮膚有滋潤的效果，並且能夠增強皮膚的彈性，對於因為懷孕皮膚的纖維組織破例能夠有修復作用，也幫助減少妊辰紋
帕瑪氏的精油在美國的本土就有很高的人氣，主要是維生素E和天然可哥脂製作的，增強肌膚滋潤度和彈性，一般在懷孕三個月的時候使用到產後，每天兩次塗抹吸收，套裝組合的白瓶是止癢的效果，組合使用效果更好
【產後】
1、哺乳也要堅持穿內衣，並且選擇適合的大小
在你的產後需要換一款內衣了，為什麼？因為產後雌性激素的減少胸部會有縮小的感覺，也有哺乳媽媽因為哺乳失去了彈性，很可能面臨下垂的現象，所以選擇這種立體度更好的內衣，沒有鋼圈的杯模和加寬的下圍都會帶來很好的固定效果，哺乳也要堅持穿才是關鍵，有簡單的開扣。
2、選擇好的束腹帶能夠幫助恢復身材
束腹帶其實在古老的產後也是有的，那時候用的是紗布代替，層數太多而且不太方便，這個是設計的彈力性束腹帶，可以自己根據身材調節，有良好的透氣孔，對盆骨和腹部的肌肉都有收縮作用。