傳統的月子禁忌是很多，四不准，五不要，搞的人生沒有一點樂趣不說，感覺就像關禁閉一樣。其實傳統月子很多專門坑娘的設計，現在我們將就的就是科學坐月子，下面從以下幾個方面切入：
一：坐月子千萬不能不洗頭洗澡
月子期間防止受涼是對的，分娩後的一周內是新媽媽排惡露最多的時候，就像來例假一樣，產後也非常容易出汗，身體比平時要更髒一點，如果不及時的清洗，很容易引起細菌的感染。
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其實採用淋浴的方式是可以的，新媽媽要控制好淋浴的時間，10分鐘就可以，不要長時間待在水裡。當然泡澡這個是絕對不行的哈，新媽媽的下體還沒有恢復，細菌很容易帶入陰☆禁☆道處，引發一些炎症。
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二：坐月子不能不刷牙
不刷牙你hold住麼？反正我絕對不會忘記刷牙，一般是早晚各一次，三餐飯後一定要漱口。月子裡是可以刷牙的，首先不要用涼水，用溫水就可以，其次選擇孕婦專用的牙刷，這樣能夠減輕牙齦出血，引發炎症的可能性。
三：不能不通風
沒 有哪一個人是不需要空氣的，新媽媽不能吹風是沒錯，但是產後新媽媽的房間確實一定需要通風的，保持室內的清爽。炎熱的夏季也是可以吹空調和電扇的，當然前 提是不要直接對著新媽媽吹，建議新媽媽在空調放裡面選擇輕薄的長袖長褲月子服，不要露胳膊露腿，這樣很容易引起產後風。
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四：不能不吃蔬菜水果
很多舊觀念的婆婆，在媳婦坐月子期間總是雞鴨魚肉的，每次都說，多吃點，下奶，根本不在乎媳婦是不是喜歡吃這個，下奶的方式有很多種，新媽媽也需要自己酌情選擇，千萬不能一味的由著婆婆。蔬菜水果中含有新媽媽身體恢復的VC和鈣質，會加快新媽媽身體的恢復。
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雖說坐月子期間傳統的一些禁忌沒必要完全遵守，但不該做的也千萬不要做，以免做個月子烙下病根。
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