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兩個讓寶寶長高的黃金睡眠時間,你知道嗎

都說以後孩子高不高,看父母就知道。父母長得高,孩子肯定矮不了,父母長得矮,孩子估計也不高。可在兩個孩子的家庭裡,也沒見孩子長得一樣高啊,總有個高低之分,這可是一個爹媽呀。其實身高的遺傳基因只占了70%,還有30%是看後天培養的。

相信媽媽都有這個概念,要保證寶寶的睡眠,但不是多睡覺對寶寶就是好的。因為生長激素只有在一天中的兩個時間段分泌最多,這兩個時間入睡對寶寶長高最有幫助。第一個是21~1點,第二個是5~7點,所以媽媽們在晚上21點,就要哄寶寶睡覺了。

【全矽膠安撫奶嘴】【拇指型嘴頭,有助於口腔發育,獨特的凸點可以按摩牙齦,撫慰寶寶哭鬧不安的情緒,讓寶寶得到安全感,快速入睡。】

除了睡覺時間,睡覺時長也影響著寶寶的身體成長,根據美國國家睡眠基金會公佈的標準,不同階段的寶寶對睡眠時間的需求不同。

【歐式實木寶寶床】【選用生產嬰兒床的專用木材,紐西蘭進口松木,結實安全,堅固耐用,不易開裂。德國進口綠色環保漆,一種可以養金魚的嬰兒專用漆。】

第一階段:0~3個月的新生兒,需要睡眠14至17小時,不能超過19小時或不足11小時。新媽媽們要注意了,這個階段的寶寶,體格特別脆弱,寶寶睡覺時用的床上用品要仔細挑選,避免傷到嬰兒。

【純棉可拆洗嬰兒床上用品】【全套可拆洗,無螢光劑,床頭為獨立內膽,白色棉布包裹,底部拉鍊,更人性化設計,方便媽媽清洗。】

第二階段:4~11個月的嬰兒,需要睡眠12至15小時,不能超過18小時或不足10小時。第三階段:1~2歲的幼童,需要睡眠11至14小時,不能超過16小時或不足9小時。這兩個階段的寶寶,即使在睡覺也會不自覺地咬衣袖或者衣服前襟,所以睡覺時,媽媽一定不能讓寶寶穿帶扣的衣服,要選系帶型或者內扣型的衣服,以免扣子脫落讓寶寶誤食。

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第四階段:3~5歲學齡前兒童,需要睡眠10至13小時,不能超過14小時或不足8小時。這一階段的兒童,特別喜歡玩鬧,要想哄他們睡覺,有時需要費些精力。但為了寶寶能長個高個,也要讓他睡夠10小時。

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媽媽在培養寶寶作息時間時,還要注意寶寶的睡眠品質,能讓寶寶進入深度睡眠最好。為了寶寶將來的身高,媽媽們努力吧。

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