最近有個紅遍網路的小胖妞，自己吃飯，不挑食，什麼都能吃的很香，這讓很多正在為寶寶吃飯發愁的寶媽們羡慕不已。
在生活中很多孩子都是不吃飯，或者家長逼著吃兩口就不吃了，可是吃不上飯就會影響孩子的生長發育，為此很多家長都很頭疼。其實等孩子三歲之後開始上幼稚園的時候，再挑食不會吃飯的孩子，也似乎“一夜長大”能好好吃飯了，這就說明在這個問題上其實是家長的訓練和觀念有問題。
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一般在9—10個月之後寶寶就開始長牙了，這時候就可以慢慢的鍛煉寶寶拿勺、叉，讓寶寶用勺子來吃飯喝湯，儘早的教寶寶接觸這些餐具，自己吃飯，他進入的狀態就會越早。這時候家長千萬不要覺得孩子這樣會浪費飯菜，不但吃不進去多少，還吃的滿地都是，盡是麻煩，其實吃的一片狼藉也沒關係的，至少證明孩子在學習中。給他們足夠的時間和耐心，他們會變得越來越好。其次吃飯的時候可以讓寶寶坐在獨立的餐椅上，可以讓他們更加方便的去摸索、學習。
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那寶寶什麼時候會挑食呢？隨著寶寶能吃的東西越來越多，他們開始有了自己的口味和喜好，這個時候就會出現挑食的現象，然後家長們就開始想各種辦法來讓孩子吃飯，有的家長甚至還用打的方式來解決。但是，這並不是一個好辦法，現在的孩子很聰明也很倔，他們有自己的認知和解決方式，所以強迫是沒有任何作用的。反而在吃飯的時候大聲呵斥孩子會影響孩子的心情，在不好的情緒下進食會造成脾胃不好、消化不良或積食等後果，孩子挑食的問題也會越來越嚴重。
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大人的情緒對孩子來說是很重要的，你愉快的吃飯，給孩子做出榜樣，慢慢的他就會被你帶入到這種氛圍中，自己乖乖吃飯。當然如果把飯菜做的色香味俱全，符合孩子的口味，這也是吸引孩子吃飯的一個好辦法。
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如果用了以上這些辦法孩子還是不聽話的話，就要制定一定的原則，准點吃飯，定時吃飯。到了吃飯時間就得認真吃飯，過了飯點就收拾乾淨，只有等到下一頓飯的時候才能吃。現在也有很多家長就在實行這樣的原則，只要家長能狠下心讓孩子知道耍賴是沒有用的，幾次之後他們就會自己乖乖吃飯了。
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所以讓孩子乖乖吃飯並沒有那麼難，難的是家長對情緒的控制，還有家長的溺愛，特別是現在的很多長輩，看不得孩子吃一點苦，一哭了或不吃飯了，立馬就去拿零食哄，這樣是永遠沒有成效的，所以家人要一起努力才能讓孩子形成乖乖吃飯的良好習慣，這對孩子的成長也是非常重要的。
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