在日常生活中，很多寶寶都經常夜醒，睡不安穩。寶寶一醒來家裡老人就會說：“肯定是餓醒了，得趕緊餵奶。”但是隨著這幾年育兒專家們的研究發現，夜奶其實是有損寶寶的睡眠品質的，所以要儘量給寶寶斷夜奶。那是什麼原因導致寶寶頻繁夜醒呢？寶媽們跟著小編一起來看一下以下這些情況吧。
一、饑餓
寶寶的饑餓夜醒時間也是有規律的，6個月以下的寶寶一般會在睡眠2-3小時因為饑餓醒來，這時候就應該餵奶了。如果6個月以上還需要母乳的寶寶，母乳的營養跟不上寶寶需求的話，也會造成頻繁夜醒的情況。6個月以上開始添輔食的寶寶，一般睡眠時間會增長到4-6小時，寶媽們就可以根據時間判斷寶寶是否饑餓。
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二、身體不舒服
寶寶也會存在腹脹氣、消化不良等身體不舒服的情況，尤其是在添加輔食之後，這種現象可能就比較多了，所以,為了避免這種情況，要給寶寶形成好的飲食習慣，合理的添加輔食，另外也要多注意保暖，儘量不要讓寶寶感冒發燒之類的，這些也會引發寶寶經常夜醒。
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三、噩夢
不光是大人會做噩夢，小寶寶也會，但是他們相對較難分辨夢和現實，所以他們的驚嚇程度要比大人嚴重，這也會導致寶寶頻繁夜醒。
四、尿布濕了
有些不好的紙尿褲或傳統的尿布，吸水性不好，寶寶的皮膚又比較敏感，很容易在寶寶夜晚排尿之後帶來不適感，使寶寶醒來。
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五、練習白天學到的技能
“日有所思，夜有所夢”對小寶寶也是一樣，很多寶寶在白天學的技能、做的一些動作，晚上做夢也會夢到，如果寶寶猛然醒來叫爸爸媽媽或著翻身、爬行之類的，不要驚慌，這都屬於正常現象。
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六、太冷、太熱
太冷或太熱都會對寶寶的睡眠造成一定的影響，所以如果寶寶在睡覺時踢開被子，媽媽只需要給寶寶蓋好，輕拍幾下，寶寶就可以繼續入睡。但是也不要為了不讓寶寶踢被子著涼，就把他放在很厚又悶熱的睡袋裡，這樣也會導致寶寶頻繁醒來。
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為了讓寶寶有一個好的睡眠，寶媽們要瞭解這些讓寶寶頻繁夜醒的原因，在寶寶睡覺之前盡可能的解決好這些問題，同時也要訓練寶寶養成一定的習慣，讓寶寶安靜、溫暖的入睡。
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