讓寶寶學會自主進食是當家長的本事，所以我們的家長要充分發揮自己的智慧，進而讓寶寶養成一個自主進食的習慣！
可以把水果切成片放到果盤裡，讓寶寶坐在餐椅上用手抓著慢慢吃。
寶寶在學習自主進食的時候都是先學會用手抓著吃，然後再學著慢慢的使用勺子、筷子等器具。
當寶寶用手抓食物的時候先不要呵斥他，這個時候你要慢慢的走過去將食物弄成可以用湯匙舀的食物，並跟寶寶說，你學會用湯匙吃東西了耶！這樣鼓勵寶寶，就會越快讓寶寶形成自主進食的習慣！
在飯桌上，爸媽應該減少話語，不要喋喋不休，這樣不僅會影響自己的消化，也會影響寶寶的食欲，也儘量讓自己做到不挑食的好習慣，給孩子樹立一個良好的習慣。
在最開始的時候應該給寶寶細小的食物，如果是魚等食物的話，應該挑去上面的小刺在給孩子吃。等到寶寶一歲以後不用刻意把食物做成菜泥、肉泥，可以改成一些可以讓他咀嚼的食物，增加挑戰性！
在進餐完畢的時候，也可以慢慢引導孩子進行收拾飯桌的動作。寶寶能夠進行自主進食是一種習慣，也是一個過程，家長們也不必太過於心急，但是也一定要多訓練，這樣的話，會讓寶寶儘快的養成自主進食的習慣！
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