因為無人否認能分娩的疼痛，所以很多怕痛的准媽媽都在考慮無痛分娩，期待能減少分娩的劇痛。但是無痛分娩真的就“無痛”嗎？親身經歷的新媽媽告訴你，“無痛”兩個字是口口相傳出來的謊言。
【無痛分娩還是會痛】
澄清一下：無痛分娩的正確說法是叫“鎮痛分娩”，不是不痛，只是起鎮壓作用，將12級降到5級。
從陣痛開始，醫生會將麻藥打進硬脊膜，大概是在脊背線下端，接近腰窩水平線。但這針只是在宮縮的時候注射，等到宮口開了9公分左右就會停止注射。接著麻醉效力過去......T-T太痛了.......我想女人一輩子都忘不了分娩的過程。
孕期缺乏運動的產婦，在分娩時會更困難，這應該不必再解釋了。所以既然還是會痛，所以產婦不應該將期望全寄託在無痛分娩上，而可以在孕期利用瑜伽球鍛煉括約肌和盆底肌肉的力量，分娩時就會更順利，少受折磨。
防滑瑜伽墊
分娩瑜伽球
懷孕3個月後，就可以使用瑜伽球了，坐在球上微微的震動加強盆骨肌肉，有助於分娩過程順利進行，自己也能少受點罪。配合防滑的瑜伽墊，提高安全性。產後可以用來瘦身，性價比比較高。
而且建議新媽媽們一定要準備好待產物品，以免臨產手忙腳亂！舒適柔軟的大毛巾在生產後絕對不可缺。
超柔毛巾被
純棉大浴巾
無論是待產時做毛巾墊，還是產後擦身、做蓋毯，都用得上，產前就應該備好。
【對新生兒】
很多媽媽會擔心在生產過程中打麻醉藥會影響寶寶，其實不會。因為現在麻醉藥的安全性越來越高，而且不是在孕期，僅是分娩時注射進媽媽的硬脊膜，所以不會有什麼影響。
【無痛分娩對媽媽的危害】
無痛分娩並非完全對媽媽無害，誤穿、穿刺點出血等可能會有不良後果。比如以下情況：
1.穿刺時損害了脊背處的神經；
2.有腰椎疾病的產婦被誤穿概率更大；
3.孕期腰椎發生變化，不能百分百無誤；
4.注射時，部位出血導致血腫。
【分娩過後的“痛苦”】
▲分娩結束後，新媽媽的痛苦卻還沒結束。由於懷孕的負荷，盆骨、腰椎變形，因此產後很容易腰腿痛，也難瘦身。新媽媽們可以使用產後盆骨帶矯正盆骨，漸漸的就會恢復，腰腿也不會痛了。
氣壓式盆骨帶
盆骨矯正帶
希望更多的女性認識到盆骨的重要性，新媽媽要知道盆骨恢復得好，產後恢復和瘦身都會更快更健康。
▲產後新媽媽不僅盆骨會變形，身材走樣，胃部也容易下垂，因此醫生會建議產後除了適當的走動以外應儘量平躺，之後再在產後恢復情況良好的情況下使用收腹帶，防止胃部下垂，同時收腹。
搭扣收腹帶
魔術貼收腹帶
超薄透氣性好，所以夏季也能用。產後一個月再用，防止脂肪堆積肚皮鬆弛下垂噢。