妹子們明知道吃的少運動多就可以達到減肥的目的，但就是不願意管住嘴邁開腿，所以減肥效率也不會太高。但是妹子也都再找是否有一種事倍功半的方法，能夠快速減下體重，小編告訴你們還真有，只要把握你的黃金減肥期，在搭配飲食和運動短期瘦也不是難事！
減肥黃金期有這樣四個：
1.姨媽結束後第一周
姨媽過後的1至7天是瘦身福利期，還有民間傳言在姨媽期間吃什麼都不會長胖，其實這是假的言論，熱量還是會被吸收的。
2.生產後的六個月
這段期間是控制體重的好時機啊，妹子一定要把握，有研究表明，如果產婦在半年內恢復懷孕前的體重，那麼8至10年體重會差不多增加2.4kg，如果沒辦法恢復體重，那麼8至10年會增8.3kg。
3.還沒有刷新“記憶力”的時候
不僅是人的大腦，連人的體重都是有記憶力的，這個記憶力刷新一次是半年，所以一個體重要維持半年才能穩定。
4.節假日過後
節假日往往是暴飲暴食的時節，在假期結束的10天后就是減肥黃金期，在這個期間就跟美食早早說拜拜，而且加上定期運動，吃進去的體重很快就會降下來的。
這些是其中一部分的黃金減肥期，還有很大一部分是靠穿搭，穿著時尚顯瘦不管什麼時候你都處在黃金減肥期，不管體重有沒有降，視覺上就顯瘦很多啦！
◆燈芯絨翻領襯衫
三種顏色，都十分經典有版型，燈芯絨材質十分厚實，穿著也很舒服，手感也特別好，清洗後不容易發生褪色縮水問題，衣服兩邊的翻蓋口袋很實用也俏皮。
◆粉色絨邊襯衫
厚實的雪紡襯衫，十分柔軟舒適，顏色也很柔和，襯的膚色白嫩。收緊袖口，還有釘珠點綴，充滿了質感，袖口是絨毛邊的，不僅舒適還溫暖，泡泡袖遮肉超棒哦。
◆蝴蝶結牛仔襯衫
深藍色牛仔襯衣，穿著特別有版型，而且內搭外搭都很經典。領口的大蝴蝶與眾不同，也避免了上身看起來臃腫，兩邊的小口袋也超級方便而且為俏皮加上幾分。
◆bf風短外套
三種顏色，都是溫柔的暖色系，外搭沒有局限和壓力，短款版型，視覺上能夠顯瘦顯高，挺括的面料掩飾身材的不足，衣服左邊的標籤也是特別有設計感和時尚感。
◆條紋格子襯衫
四款不同的配色，都是清新文藝的襯衣，小方領很經典而且看著很舒服有味道。純棉質地柔軟舒適，貼身穿也很合適，而且襯衣寬鬆的版型贅肉也不怕看出來啦。
◆立領棒球外套
灰色和粉色的棒球服，特別簡單純粹，也更加減齡。經典圓領穿著舒服，也襯的鎖骨線條流暢，兩邊的小口袋既方便插手又時尚滿滿，單排扣也超有型的。
◆印花牛仔外套
淺藍色非常小清新，立領設計顯得妹子很精神，衣身上和背後有著特別的刺繡印花，做工十分精緻，非常時尚童趣，兩側的翻蓋口袋也俏皮的很哦。
◆刺繡棒球服
特別適合在鼻頭穿的刺繡外套，棒球服的款式很經典時尚，妹子穿很帥氣有型。衣服兩邊繡有對稱的刺繡花朵圖案，青春感滿滿的很有活力，黑白撞色個性十足。
◆原宿飛行外套
灰色和黑色底的外套，都是經典不過時的，飛行員外套的版型妹子穿很精練帥氣，背面的印花很有設計感，凸顯與眾不同，還有背面的掛帶增添了幾分時尚不羈。
◆刺繡牛仔外套
結合了今年最流行的刺繡，花朵刺繡不僅清新美麗，還很顯得與眾不同，春天氣息也是滿滿的。短款設計，提高了腰際線，讓妹子看起來更加高挑，毛邊衣擺特別有個性。
平常不運動和運動的妹子都可以結合著黃金減肥期來控制體重，往往能帶來事倍功半的效果，還有別忘了有版型的衣服也能遮掩贅肉多的問題修飾身材哦！