化妝的女生千千萬，然而妝感近乎完美的卻並非多數，可見化妝也不是那麼簡單的事兒，那麼在這個高手如雲的美顏世界裡，怎樣才能避免出師不利呢？
其實妝感好不好，一部分原因是手法，而大部分原因則在肌膚。肌膚狀況不好，才會導致上妝不服帖，妝感分值被拉低。所以今天我們來談談護膚。
定期補水補營養，這是每個女生都知道的啦。除了敏感肌，建議寶寶們也要定期深度清潔去角質。肌膚狀況處於倦怠期時，還要補睡眠以及調節內分泌。唇部肌膚也不要忽略，去角質和唇膜也要用上。
不過話說回來，寶寶們是喜歡“妝”出來的美呢？還是“你本來就很美”呢？相信站隊後者的人數更多一些吧。畢竟嘛，肌膚健康，化妝也就簡單了，也不至於畫出妝容假假的，滿屏尷尬。這次教寶寶們一些知識點，補水美白什麼的就不贅述了，前面已經說過很多了。今天就說點兒熱門之外的內容吧。
服用維生素B族
維生素B族是蛋白質合成的關鍵角色，同時也負責細胞的修護與成長，去除肌膚表層的老死細胞。維生素B族的食物來源包括全麥製品、香蕉、蛋類、雞肉、魚、貝類、香菇、馬鈴薯、豆類、乳酪、起司及酵母。
外用維生素C
維生素C具有很強的抗氧化功能，可以保護細胞不受紫外線等有害物質的傷害，並可以中和肌膚中的游離自由基，達到還原黑色素、減少肌膚細紋及鬆弛現象的效果。特別要提到一種叫“左旋維他命C”的物質，肌膚易於吸收，抗壓作用極大。外用塗於肌膚表面，可以產生很好的美肌減壓功效。
攝取不飽和脂肪酸
這是一種我們在日常生活中經常忽略的營養元素，它除了具有光保護、抗氧化和增強皮膚免疫力的功效，還能抗炎症和預防痘痘滋生。常見的來源有深海魚油、魚肝油以及含油量多的魚類、植物油，例如月見草籽油和琉璃苣籽油等。
去角質
去除肌膚表層的老化角質，自然是令肌膚細嫩的途徑之一。當然啦，去角質要定期進行，切勿過度操作。
面部按摩
按摩可以促進血液迴圈，並達到一定的放鬆效果。如果能將按摩與芳香療法一起運用，效果會更加明顯。美容院可以做，自己在家也可以做。
去黑頭
去黑頭的方法嘗試了很多，建議“以油溶油”，加以按摩，黑頭就會相繼浮出啦，效果還不錯。去除黑頭以後還要收斂毛孔，才算完成任務哦。
妝前準備
如果上妝效果差，又怕面膜使用過多，導致肌膚過度水合，可以在妝前敷五分鐘水膜，肌膚就會從裡到外潤澤，在上妝就服帖多了！
唇部保養
今天只安利一個對付唇部缺水乾燥的小妙招：只需茶包一隻，就是還能敷眼鏡的神奇茶包啦！浸濕之後按在嘴唇處，5分鐘後拿下來，效果秒殺一切潤唇膏哦！
調節內分泌
很重要又很難搞定的便是這內分泌的調節，除了合理的作息及生活習慣外，營養均衡等等多個方面，都需要寶寶們達到一個標準度。
寶寶們有什麼變美秘訣，一起拿出來分享下唄！