清潔作為護膚的第一步，有著特別重要的地位。洗臉的時候當然要乾乾淨淨，但是如果清潔力度過大又有可能傷到肌膚。所以在洗臉過程中，力度的把握是很重要的。那麼洗面乳到底應該擠多少，洗臉的時候，各個力度或者範圍要怎樣把握才能乾淨又不傷膚？
第一步、確定洗面乳的用量範圍
用量：大約半節小指那麼多
分析：因為洗面乳裡面有很多有效去除油脂的成分，而我們臉蛋上面也會有一層皮脂膜。所以最好的清潔力度應該是將毛孔裡面的油脂清潔乾淨，然後還能保證傷不到這一層天然保護膜，根據以往大家的經驗，一般的洗面乳都是擠出半節小指那麼多就好了。當然如果你的肌膚是偏向於油性，總會有髒髒的感覺，那麼適當多用一些也是個比較不錯的辦法。
推薦：
土家硒泥坊氨基酸洗面乳
泡沫特別細膩，帶來一種很舒服的清潔效果。除了能更好地深入毛孔清潔之外，裡面的各種營養成分也能很好地為肌膚所吸收，帶來很不錯的滋養。水分的補充也減少了潔面之後的緊繃以及不適，溫和的成分帶給你更加安全有效的清潔。還能有效預防肌膚衰老，悉心呵護你的肌膚。
百雀羚泡沫洗面乳
洗臉的時候有一種很舒緩，很溫和的感覺，不會有刺激也不會覺得緊繃，基本上一點刺激也沒有。有很好的控油能力，能很好地調控肌膚水油平衡，讓臉蛋持續保持水潤的狀態。而溫和營養的成分也帶來了很好的滋潤和修復，會讓肌膚越來越健康。
第二步、選擇合適清潔程度的洗面乳
程度：視面部乾燥程度，出油多少，是否敏感而定
分析：很多時候你覺得洗臉不夠乾淨，或者說洗臉不夠舒服，其實主要還是因為對洗面乳的選擇有問題。比如說臉蛋總是乾燥緊繃的人，最好就是用一些比較水潤的洗面乳，臉蛋出油比較多就該使用深層控油的類型。所以想要讓洗臉的過程更加乾淨，也讓你洗完之後更加舒服更加輕鬆，少不了一款特別溫和有效的洗面乳！
推薦：
蘭可欣氨基酸泡沫洗面乳
天然萃取的潔面成分更加溫和，洗臉的過程沒有任何不舒服的感覺，反而會特別舒爽。將更多的髒東西清潔乾淨，連毛孔裡面的污垢都不放過，清潔更加深層。而成分溫和的同時也帶來適當水分的滋潤，乾淨清爽還一點都不緊繃。
AFU阿芙荷荷巴保濕潔膚乳
親膚營養的成分，接近膚質的PH值，能帶來特別有效的清潔，同時保證不會傷到你的肌膚。摸到臉上的瞬間就能讓毛孔得到舒張，將裡面的污垢全部帶出來，並帶進去很豐富的營養，同時增強肌膚保濕的能力，洗臉更加水潤，更加清爽乾淨。
Clinique倩碧溫和液體潔面皂
不添加化學清潔劑的成分，對臉蛋來說也是基本上沒什麼刺激，就算是敏感肌膚也能放心使用。而裡面有效的清潔成分能更加深入毛孔，徹底清潔油脂的同時還能適當軟化角質，帶走更多的油脂以及污垢，帶來更加有效更加溫和的清潔，洗臉之後會感覺特別輕鬆。
第三步、拿捏洗臉時候的清潔力度
力度：水溫控制在三四十度左右，洗臉過程不能擦出皺紋
分析：而在洗臉的過程中，雙手的用力也是很有講究的。如果因為臉蛋不夠乾淨而用太大力度來搓臉，那麼對於肌膚來說會產生不小的傷害。如果這個習慣堅持時間久了，那麼還很有可能形成小皺紋呢。一般大家最好就是慢慢來，用次數來代替力度。在用水的溫度方面，建議是以接近人體溫度為准，稍微高一點點就行了，最好就是不要超過四十多度，不然臉蛋也會很受傷。
推薦：
水密碼泡沫洗面乳
很適合敏感肌膚使用，因為成分方面把控比較嚴格，不會說有什麼人工添加成分。補水保濕因數也不少，能帶來更多的水分滋潤，同時也能適當軟化角質，肌膚也會越來越嫩滑。而細膩的泡沫也會給肌膚帶來更好更舒服的潔面體驗。
瑜然美 大瓶氨基酸卸妝洗面乳
非常簡單易用的一款。溫和的配方，帶給肌膚更加溫和的清潔。只要輕輕在臉上打圈塗抹，等到完全和毛孔接觸之後再用清水沖洗就行，哪怕是孕婦或者是高度敏感的肌膚也能完全放心使用。