不知不覺六月已經來臨，在夏季的燥熱開始前，你需要一場“輕”靜旅行。帶上最輕的行囊，穿上酷炫的運動鞋，暫別辦公室的桌案，靜下心去親近自然。
選一個週末，來場跑步旅行，首先你要選擇自己最心儀的地點－潔淨的櫻花之都日本，神秘的文明古國柬埔寨，充滿驚喜的藍天國度越南，亦或是娛樂美食之鄉韓國……
馬拉松旅行的意義不在於和別人比較速度，而更在於享受自己奔跑的過程。沿途的風景很美，那你便多看幾眼，或者和路過的小動物說說話；你可以帶上耳機聽最愛的音樂，也可以用傾聽自然的樂章，聞聞花香。
越南東面和南面臨南海，北部和西北部為高山和高原。東部沿海為平原，地勢低平，河網密佈。依山傍水，時而有幾隻小船劃過，柬埔寨融合了東方的神秘和法國的浪漫，漫長的馬拉松時間在這裡遊走得悄聲無息。另外，當地的水果既便宜又豐富，你可以隨時隨地補充能量。 每年的11月到次年2月的越南氣溫不高，降水也較少，城市裡陽光明媚，百花吐豔，是越南最美麗的季節。
柬埔寨與老撾交界，但各有各的風情。柬埔寨有20多個民族，其中高棉族占80％。佛教為國教。柬埔寨有著神秘、歷史、淳樸的感動，其最著名的當屬世界七大奇景之一的吳哥窟。 它還是植物接管的古老城市，在熱帶雨林中若隱若現。 1858年，一個追逐蝴蝶的男人，亨利·穆奧（法國生物學家）在原始森林中無意間發現宏偉驚人的古廟遺跡，從此開啟了通向吳哥文明的大門。 換上防滑的運動鞋，在雨林中的城垣斷壁間運動，感受那塵封的古老文明，又或者向吳哥的樹洞傾訴心中的秘密。
除了感受古老文明，你也可以選擇娛樂都市。韓國新舊並存、古今融合；跑過韓國的街巷，你不僅可以觀看當地的傳統建築和節日服飾，也可以欣賞滿街的時尚男女和韓潮靚舞。9-10月的韓國秋高氣爽，踏著滿地落葉在精緻的小巷中跑步，自有一種安閒的悠然。
日本是一個地勢多變、水力資源豐富的國家，有著優美壯麗的景色。山中積雪的湖泊、怪石嶙峋的峽谷、 峻峭的山峰、雄偉的瀑布以及大大小小的溫泉都是它受遊客喜愛的原因。去日本跑步旅行四季皆宜，春觀櫻、夏觀海、秋看紅葉、冬看雪。
運動之後，當然要獎賞下自己，品嘗一些當地美食。各國各地都有自己的美食風尚，比如韓國明洞的街邊小吃，說不定你還會巧遇些韓星歐巴；如果你去了東南亞，那麼當地用獨家香料製成的咖喱或海鮮也會讓你的舌尖充滿享受。如果是不太能吃辣的朋友，也可以讓餐廳做微辣。晚些時候，你還可以來一場專業按摩，放鬆身體並延續一天的好心情。
最後，在豐富多彩的白天活動後，入住一個適合自己的酒店，觀賞一場美麗的日落。