我們天天要刷牙至少2次，從3歲到80歲要刷幾十萬次的牙，那麼牙膏是必不可少的“牙齒清潔劑”，到底什麼樣的牙膏更好，刷牙需要注意些什麼你真的知道嗎？
口腔黏膜是最嬌嫩的組織之一，而十二烷基硫酸鈉是最強有效的清潔劑，它可能導致慢性口腔潰瘍。 許多牙膏中會添加美白牙齒的過氧化氫等漂白劑，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。所以漱口可以幫助去除口腔殘留的牙膏物質。
兩個實驗員用相同牙膏和牙刷做測試，先後測試了口氣指數。 同時刷牙3分鐘然後漱口，然後胖漱口10次，瘦只漱口3次。
實驗員胖：刷牙前口氣指數36，漱口10次，刷牙後口氣指數 21
實驗員瘦：刷牙前 口氣指數14，漱口3次，刷牙後口氣指數34
由此看出漱口的重要性啊，做得不正確還不如不刷牙呢！
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