減肥已經成為了姑娘們全民奮鬥的事情了，每天不喊個幾遍都不好意思說自己是女的。經過達人們的努力，就算是小編的媽媽都已經知道了什麼卷腹啊，有氧無氧結合之類的。但是，有時候姿態好不好看不並是單純的由瘦不瘦決定的，很多體態問題也會影響我們的氣質。比如駝背、小腿外翻這些都是身材上的問題，而這些問題很可能是因為你的壞習慣造成的，所以日常生活中除了減肥也要注意自己是否有以下的壞習慣。
有一種胖叫骨盆前傾，從側面看大腿前側有一塊肉是弧度的，感覺屁股翹肚子大。請檢查下你是不是經常靠靠墊？趕快撤下來，這個是骨盆前傾的元兇之一。還有小腿外翻，就是從正面看，你的小腿外側並不是柔順的線條，而是有明顯肌肉凸起，這個需要改掉崴腳腕和內八字走路的習慣。
1、運動糾正
壞習慣除了會影響身體的健康外，對我們的身材也有十分惡劣的影響。當然，我們可以通過一些簡單的運動對不是很嚴重的身材問題進行糾正，這是一種需要堅持的方式，如果已經釋放嚴重且已影響健康，那就需要就醫了。瑜伽和健美操都可以有一定的幫助哦。
這是一套適合春夏兩季的健身服，可以用於練瑜伽、跑步和健身房健身等場合。有一個運動文胸、短袖T恤、外套和褲子。顏色可以根據自己的喜好自行選擇搭配。面料手感細膩有韌性，穿著舒適，透氣性好能夠滿足中小強度的運動需求。
推薦一款新款瑜伽服，無論室內室外都是很好的選擇！面料手感很柔軟而且有很好的彈力，穿起來舒展性很好，吸濕排汗，速幹透氣，柔軟舒適，彈力好不起球不變形不掉色等優點。顏色的少女心的粉紅色，很有適合春天的浪漫氛圍。
這套健身服非常的時髦，即便不運動穿上街也是十分的搶眼，可以輕鬆地打造街頭運動時尚。外套的面料比較擋風，雖然看起來很輕薄但是保暖性還是不錯的。T恤是高腰設計，腰身好的姑娘們不要錯過展示的機會哦。如果不想露腰的話可以拉上外套的拉鍊。
不管是在家或者去瑜伽館，準備一張舒適的瑜伽墊還是有必要的。這是加長加厚型的電子，躺上去很舒服，不用太擔心做動作的時候滾到墊子外面去了。有防滑設計，讓健身的時候更安全。具體的尺寸可以自行根據需要選擇，一般要超過自己的身高，寬度不要低於80cm為好。 talC߽T #w
2、穿搭修飾
通過衣服款式和搭配也能修飾身型，相對於運動方式來講，穿搭的好處就是很快。直筒褲可以修飾腿型問題，束腰或者是收腹的衣服可以修飾小肚腩的問題，寬鬆剪裁可以修飾身材輪廓的一些問題。但如果有機會還是請從根本上改掉壞習慣並糾正自己身型。
這是一條直筒的黑色九分褲，簡潔大方的版型十分的百搭，高腰設計一直就是顯高顯瘦不可少的元素。褲腳處有一個小開衩設計，是今年很流行的款式，而且讓這條褲子更為時髦顯瘦。直筒的剪裁，可以一定程度上修飾腿型上的瑕疵，不過要選擇穿起來有適當鬆動的尺碼，否則很顯胖。
慵懶的毛針織褲成今季大熱。這款闊腿直筒的鬆緊腰休閒針織褲，看似十分休閒居家？但作為混搭小能手的它，比你的想像中要更實穿百搭！搭配呢大衣、西裝外套還是寬鬆毛衣，都能碰撞出獨特的味道。適度的慵懶感與冬季的俐落線條混搭，時髦度更是大大提升。
很有設計感的一件襯衣，寬鬆的剪裁給了身材更多的空間，無論是有點小肚腩還是盆骨有點前傾，都能被很好地掩蓋。不過因為穿得過於寬鬆容易顯得邋裡邋遢而且不精神，所以衣擺要塞進褲子，而且褲子儘量就不選擇寬鬆的款式了。
這件襯衣雖然不是非常寬鬆的款式，但是沒有收腰的設計，袖口也是寬鬆型，加上豎條紋和V字型領口，非常的顯瘦。領口不僅能拉長頸部線條對嬰兒肥的臉型也有修飾作用。配色比較有質感，搭配一條優雅的半身裙可以非常的有女人味兒。
搭姐碎碎念：有些身材問題可能不是很明顯，比如腿的粗細不一致，一般情況下不仔細觀察是很難發現的，但是自己如果兩腿粗細有區別還是能夠感覺出來的，這種情況一般是在一些專業人士的身上出現，因為有主力腿之分，這個需要在訓練外的時候注意兩腿的用力分配。
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