隨著社會節奏的加快，越來越多的人重視自己的身體健康問題，小編前兩天做了個測試，測完之後真是一把辛酸淚啊。今天給大家也來測試一下，快點跟隨小編一起來看看你的身體是否處於亞健康狀態呢？
測試一▶：兩隻手各拎3公斤重的瓶子，手臂會不會酸。會酸的MM們要注意了，說明你的肱二頭肌受損較嚴重。這個測試考驗的可不僅僅是肱二頭肌，還能測試你的肩膀、背部、胸部等重要肌肉群是否發達。
看到的MM們不用擔心會練成肌肉哦，反而有減掉手臂上肉肉的效果哦。瓶子握在手中不方便，那小編就給大家安利一款好的啞鈴來助你們剪掉臂膀上的肉肉吧，順便幫助我們鍛煉我們的肱二頭肌啦。
推薦理由：彩色高檔侵塑啞鈴每隊2公斤，磨砂手感好，六角放地平穩不滾動，易清洗，安全可靠。練出完美手臂線條，性☆禁☆感馬甲線，你還在等什麼呢？
推薦理由：優選碳結鋼材質，遠離易斷裂，易生銹的苦惱！握感超舒適體驗，精緻到可以放入你的手提包，讓你隨時隨地都可以鍛煉。外觀時尚，活力無限，愛美女生的首選！小編這就要動起來！
測試二▶：上下跳動10次，心跳是否加速， 如果你心跳加速，感到心慌，排除疾病因素，平時可通過多運動來改善，選擇間歇性訓練
這是檢查心率控制狀況和血管健康的一個重要指標。MM們選擇間歇性訓練，小編建議可以把快跑和慢跑結合起來。跑步的時候MM們要選擇服裝透氣性優良的面料哦，不然會堵住毛孔造成你的困擾。
推薦理由：簡約時尚，休閒大氣的兩件套，舒適親膚的面料，柔軟又透氣。小寬鬆的板型設計，減齡的利器，拉長身體線條，適合多種體型的MM哦~
推薦理由：韓版時尚條紋套裝，半拉鍊連帽休閒，條紋裝飾設計都讓你盡情展現個人風采。喜歡的MM們不要錯過哦！
測試三▶：能否踢到自己的臀部， 如果你做起來很困難，說明你身體的靈活性和力量都不過關
這是測試身體韌性的方法，練瑜伽是練習身體韌性最好的的方法之一哦，下面小編就給大家介紹幾款自己也用的瑜伽墊。超級好用呢！
推薦理由：緩衝仿生閃孔發泡，NBR材質打造，雙面塗層更耐用，鐳射切割刀過無痕。加厚10mm更舒展。甩掉脂肪你就是女神啦。
推薦理由：天然的亞麻纖維材質，使用壽命長，防滑抑菌。融入環保PVC，雙面防滑。簡潔柔軟不變形，多種顏色可隨意挑選哦。需要的MM們不要錯過~
測試四▶：連續走30分鐘是否感到疲勞，如果感到疲勞說明你的身體需要加強鍛煉啦！
走路和身體的很多指標都有關係，每天至少走20分鐘，能夠幫助燃脂、維持身材、降低血壓和血糖的作用。這時一雙舒適的運動鞋就顯得尤為重要了，小編給大家推薦兩款性價比高的寶貝，快來看看！
推薦理由：低幫韓版運動鞋，絢麗的顏色搭配給你清新的春天氣息。選用優質超纖皮，舒適透氣，搭配牛仔褲更顯青春時尚活力，一款時尚與實用兼具的寶貝你還在猶豫什麼呢？
推薦理由：精選優質面料，具有良好柔軟性和美觀性。便捷系帶，更加細膩的包裹著雙腳，低調的配色卻有滿滿的華麗感。男女都可以穿哦，心動的是不是想要來個情侶鞋啊！
各位MM你們測試的結果怎麼樣呢？小編親測真是難過呢，沒有一項是達標的。各位記得聽話MM平時要多運動哦，不要像小編一樣現在在默默的抹眼淚~