妹紙們都希望自己的肌膚水潤光潔，在生活中其實有一些天然的美顏食物，在享受美味的同時，在不知不覺中就這麼變美了，是不是件非常美妙的事，一起來看看這些食物都有哪些吧！
優酪乳
優酪乳有著改善腸道環境的神奇功效，增加腸道功能，促進身體排毒，會讓你的肌膚有意想不到的效果哦，而人體腸道最活躍的時間為晚上的22點-2點之間，在睡前3小時享受點優酪乳，效果最佳。
香蕉
香蕉的通便功效相信很多妹紙都是知道的，但是想家也有著美容的效果哦，它含有精氨酸可以刺激人體中的生長荷爾蒙，進而防止人體老化，還能加速脂肪燃燒，這麼好的美味，你不享用一下？
西柚
西柚不知道酸甜可口，它的美容功效也是非常不錯的，它的果肉中富含豐富的維生素C,E,P，還有葉酸及其纖維，可以說是件美容的神物，它對油性肌膚有著很好的控油效果，對毛孔收縮也是是有幫助的。
美顏食物固然是個好東西，但是美味的食物也不能食用過量哦，想要功效更加明顯可以看看淘子推薦的寶貝！
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