抽煙、喝酒的人有很多，這本不是什麼稀奇事，但他們都有一個共通點，就是牙齒發黃，積攢了一層厚厚的牙垢，並且會散發出絲絲的惡臭，顯得非常髒。不少的人都為此而困擾過，為了去除牙黃口臭的問題，可謂是操碎了心，每天都會刷上好幾次牙，可還是無法徹底的清除....
其實清除牙黃牙垢等問題並不難，只要養好幾個好習慣，就能夠使牙齒輕鬆變白，別不信，接下來小編會詳細的給大家介紹這些好習慣的用途與作用。
1、飯後剔牙
吃完飯的時候，口腔內的牙縫都會滯留有大量的食物殘渣，如果不及時清理的話，就會導致食物殘渣出現質變，緩慢的侵蝕牙齒，並且滋生大量的細菌與異味。而剔牙也非常關鍵，切記不可使用傳統的牙籤來剔牙，因為牙籤容易擴大牙縫之間的縫隙，導致滯留更多的食物殘渣。
牙籤棒
這款牙籤棒體積小巧，設有符合口腔設計的造型，並搭配有超細耐磨的高拉力線，能夠輕鬆的滲入牙縫中，將食物殘渣勾勒出來，簡單好用還不損牙，而且還便於攜帶，是剔牙的上上之選。
2、剔完牙後漱漱口
剔牙之後需要漱漱口，使用清水即可，能夠將口腔內的食物殘渣完全的沖洗掉，避免出現口臭、細菌滋生的問題。
李施德林口腔護理0酒精漱口水
若是口腔異味較重，清水無法漱淨，那麼小編建議大家備至這款漱口水，這款李施德林口腔護理漱口水是美國專業的口腔護理品牌，糅合了4種天然的植物精油配方精製而成，剔完牙之後，使用它漱漱口，不僅能夠快速的消除口腔內的異味以及細菌，還能夠使口腔充滿一股清新的味道。同時它還具有去牙漬以及保護牙齦的效果。
3、堅持刷牙3分鐘
很多人刷牙不到一分鐘就刷完了，其實這樣刷的話，和沒刷差別真的不大，只能夠清潔表面的污垢，卻無法清除牙縫中的雜質，而那些沒有清除乾淨的牙垢就會在牙縫間氧化，侵蝕牙齒，使其變黃、變黑...所以刷牙一定要認真刷，每一顆牙齒以及每一道牙縫，都需要使用牙刷進行震顫拂刷，才能夠徹底的清除乾淨。
雅康成人細絲軟毛竹炭牙刷12只裝
而牙刷的選擇，最好是軟毛刷，因為硬毛刷容易損害我們的牙齦健康，而且對於牙縫深處的牙垢也無法起到清潔作用。軟毛刷則恰恰相反，它不僅能夠輕鬆的滲入牙縫深處，掃除牙垢，還不會損壞牙齦，非常的好用。
4、使用美白牙膏
牙膏的選擇也很關鍵，因為不同的牙膏有不同的功效，有的是美白的，有的是防蛀的，用途不同選擇自然也是不同的。
納諾美白牙膏120g量販裝
小編給大家推薦的這樣牙膏是一款美白牙膏，它是採用專業的鹽白無氟配方調製，不僅能夠有效的抑制牙菌斑的滋生，還能夠快速的清除牙垢，是牙齒潔白閃亮，並且不會損壞牙釉質，是非常健康的一款牙膏。
5、巧用白牙素
也有不少的“老黃牙”，普通的潔白方法根本就沒有效果，那麼該如何處理呢？網上有流傳過一個效果非常好的小方法，說是使用小蘇打刷牙，但小編對此是不認同的，因為小蘇打雖然具有極好的潔淨作用，但其侵蝕性太強，若是口腔無法適應的話，後果只會適得其反。因此小編給“老黃牙”的建議是使用白牙素。
白牙素
這款白牙素是直接將亮白因數、除臭因數，以獨特超微粉濃縮技術製成，其性質溫和，可直接用於刷牙，不僅能夠深層的分解牙齒上的黃漬，還能夠去除口腔內的異味，並且不會對牙齦造成損壞，反而具有一定的保健作用。