在中醫看來，人體內有“風、寒、暑、濕、燥、火”六大邪氣，其中最怕的就是濕邪。人體內如果有濕氣就容易形成風濕、肥胖、疲乏等問題，所以除去體內濕氣是現在很多人的健康理念，今天小編就來為大家介紹幾個除濕氣的好辦法：
1、少吃生冷，多吃利水食物：
生、冷食物、冰品或是涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。
2、保持屋內空氣流通：
房間內的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走濕氣。地板濕了，立即拖幹，免得濕氣滯留。如果外界濕氣也很重，可以打開風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。
3、頭髮一定要擦乾才睡：
剛洗完頭髮，人是最容易感染濕氣的，所以一定要吹幹頭髮再睡覺，就算是按摩也要吹幹頭髮再按哦！
4、喝茶去濕：
為了幫助更好的去除體內的濕氣，濕熱體質的人可以飲用怡清茶，濕寒體質的人可以飲用沁元茶。中藥茶調理，去濕效果更好。
知道了這些方法，相信大家對於除濕氣也有了一定的瞭解啦！除此之外，還有一個方法也很有用哦！那就是服用紅豆薏米粉啦！紅豆內的活性成分可以起到養胃的作用，薏米又具有除濕氣的作用。常常服用這些能夠讓你的身體變得更加的健康哦，下面是小編為大家推薦的幾款十分不錯的紅豆薏米粉，一起來看看吧！
1.有機紅豆薏米粉
平時總是感覺自己疲乏沒有精神，可能就是體內的濕氣搞得鬼，一杯紅豆薏米粉就能夠幫你解決這個問題，讓你變得精神極佳，氣色又好哦！來自北海道的有機紅豆，色澤紅潤又飽滿，邂逅有機薏仁，為你打造味香營養的好粉。
2.南農紅豆薏米粉
羡慕別人不用P也有的好氣色嗎？那就試試看這一款紅豆薏米粉吧，簡簡單單的沖劑，喚醒你體內由內到外的美麗，讓你做一個內外兼修的女人哦！同時這款粉的調和配比十分的科學，沖泡以後能夠即溶，更加的營養便於吸收呢~
3.現磨五穀雜糧粉
來自東北的小紅豆和貴州的薏米的結合，經過精心的研磨，研製出營養配比極佳又細膩的粉，這其中還沒有添加劑，為你帶來安全乾淨的營養。讓你輕輕鬆松的就能夠喝出小蠻腰哦，再也不用為自己身上的肥肉感到煩惱啦！
4.紅豆薏米去濕粉
紅豆所含的熱量很低，裡面又含有維生素等活性成分，具有清熱解毒和健脾養胃的作用，薏米的營養價值十分的高，具有去風濕和養脾胃的作用。當這兩種食物相互，能夠更加好的調理你的身體哦，讓你體內的濕氣排光光，遠離肥胖等問題哦！
5.洪太去濕氣粉
五穀中含有豐富的膳食纖維，多吃五穀也有很多的好處。這款五穀粉是專門針對體內濕氣而研磨的，裡面的紅豆和薏仁都是幫助你除濕氣的好助手哦！它的味道也是十分的香醇，給你帶來口齒留香的清甜，每天喝一杯，讓身體遠離亞健康。
6.果老根鶥粉
很多人都有一些消化上的問題，或者是吃太多不消化，或者是吃不下沒胃口，其實這也是體內的濕氣的緣故，這款代餐粉選用了淮山藥、白扁豆、蓮子、薏仁、何首烏⋯⋯經過精細的研磨，讓你輕輕鬆松的就出去體內的濕氣，享受健康生活。