各位妹紙們都應該知道減肥的最大天敵是什麼！那就是美食！你不能再肆無忌憚的吃下去了，你不要再這麼糾結於能吃這個嗎？能吃那個嗎？小編今天該給你敲敲警鐘了，尤其是在減肥的時候，這些東西千萬不能吃！玩玩碰不得！
1.糖
糖一種會讓人“中毒”的東西，吃了一顆就會停不下來，可是你知道嗎？糖不但沒有任何營養價值不能分解脂肪，而且他只會增加我們體內的熱量和卡路里，甚至嚴重的還會使人有得糖尿病的風險，所以我們儘量要少吃糖！最好是不吃！
2.紅肉和乳製品
紅肉不僅被列入致癌物的列表內，還會導致各種慢性疾病的發作。而且紅肉和乳製品每年都會生出很多的甲烷，它會使體內的消化越來越差，還會使我們產生骨質酥鬆等多種疾病！
3.點心
現在很多市面上好看又好吃的點心，都含有非常多的色素、糖和一大堆的化學成分，這些都會讓我們的身體接受難以承受的傷害，還會導致肥胖，阻礙我們減肥！而且我們還會影響我們的消化功能，缺乏每天所需要的各種營養！
4.加工食品
如果你想要瘦的話，一定不能吃一些高度的加工食品，比如蛋糕、餅乾、薯片之類的，這些加工食品在製作的時候添加了很多的添加劑，不僅會給我們帶來很多很多的熱量，還會讓我們的體內產生非常多的毒素排不出去，多吃一些水果當零食的話，對減肥和身體都很有幫助的！
說了這麼多的減肥殺手！接下來 就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身食物吧！越吃越瘦哦！
泄油瘦身湯 健康瘦身
臉上愛出油的人會明白，每次化完妝以後，出油的臉總會讓自己的完美妝容崩塌，臉上如此，體內出油更是煩惱。此款產品選用優質的茶葉、決明子、山楂、茯苓、荷葉、萊菔子、陳皮、澤瀉和薑黃，把你體內的“油”，用茶的方式清掃出去，一身輕鬆。
遠離濕胖的烏梅山楂
明明很小心飲食了，可是還會發胖，看看別人絲毫不忌口可是還是不見胖，那麼你很有可能就是體內濕氣重導致的發胖哦。此款產品精選山楂、烏梅、玉米須、決明子、陳皮、貢菊等中藥材，經過科學的配比，能夠通過去除你體內的濕氣，使得身體的酸鹼性平衡，排出你體內的垃圾。
體重回歸，濕氣拜拜
你只看到臉上的出油和長痘，卻不知道你體內有濕氣；你看到你口黏發甜和口幹，卻不知道你體內有濕氣；你只看到你的浮腫，卻不知道你體內有濕氣⋯⋯濕氣真的是一個老大難的問題，對於愛美的你來說，最最可怕是體重的過度。此款產品採用古方五花，可以輕鬆去除濕氣，體重回歸喲。
大麥茶
隨著一部部韓劇的播出，電視劇裡連續出現的大麥茶也火了起來。大麥茶可是去油良品，飯後來一杯幫你去除身上脂肪。這款大麥茶來自高山產區健康無污染，它不含咖啡因不影響睡眠，還不污染牙齒，喝大麥茶讓你沒有煩惱。說實話大麥茶喝起來味道確實不錯，聞起來呢有一股清香。
手工精選的陳皮烏梅飲
有人言：十人九濕。表明濕氣的存在不是特例是普遍的情況，濕氣造成的後果不僅是頭髮愛出油、手腳冰涼這些症狀，還會體現在你的身材上。此款產品採用產地直銷的方式，選用人工篩選的優質的山楂幹、陳皮、貢菊、烏梅、玉米須和決明子，調節你的新陳代謝，達到減肥和去濕氣的目的。