減肥是一件讓很多小仙女都覺得無比痛苦的事情，不小心吃多了，或者不想動，努力了很久但是沒有效果。小編今天來告訴大家三個注意事項：
1． 一定要吃早飯。靠節食和靠不吃早飯對身體的傷害是很大的哦，而且有些小仙女還會把水果當做主食，這樣會導致攝入能量和營養都不均衡~各位小仙女千萬不要這樣做哦~另外早餐是開啟我們美好一天的一把鑰匙，所以一定要吃早餐，吃主食，吃得營養~
2.儘量不要吃高熱量的食物。你一定看過一包薯片等於多少肥肉的熱量，一份不經意吃進去的零食，可能今天的運動消耗的那點熱量又全補回來了，如果健身之後實在餓得不行，建議喝點優酪乳哦~~
3.堅持。這一點很重要不過往往會忽略呢~減肥，健身最重要的就是一個長時間的堅持，三天打魚兩天曬網是很難減下去的哦~
說了這麼多，小編來為大家推薦一些減肥期間飲品吧~
玉米須決明飲
推薦理由：中醫講，體內濕氣過剩，容易造成水腫，很容易造成對脾臟的傷害。尤其是現在很多人坐辦公室，運動量很少，濕氣很容易聚集在體內，濕氣重的人常常會覺得精神不振，感覺到疲倦。這款祛濕茶含有決明子，玉米須等，配以烏梅山楂貢菊，清香開胃祛濕補腎，對久坐辦公室的你，喝一杯真的不錯哦~
推薦理由：吃油膩的食物多了？那麼來一杯清腸茶吧，小編不建議大家為了瘦身去吃任何藥物哦~~那樣對身體很不好往往會損害身體根基，得不償失。不想動時，也許一杯熱乎乎的清腸茶就能幫你去油哦~
大涼山黑苦蕎茶
推薦理由：苦蕎這種食物，是要生長在海拔2500米以上的高寒地區，是只有中國特有的糧食作物哦~而來自四川涼山的苦芥，品種豐富，品質上乘~苦蕎茶的香氣是厚重的，嘗一口苦芥，不僅僅是食物的香味，更會感受到來自海拔2500米以上的磨礪與生命仍然頑強生長的感動~眼前豁然開朗，心情也平靜下來~
紅豆薏米茶
推薦理由：紅豆薏米茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維。他能消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去油膩，助消化。濃濃的薏米香，讓你大快朵頤又去油膩~~
大麥茶
推薦理由：如果你去吃烤肉涮火鍋，店家一定會準備一杯熱騰騰的大麥茶給你一解油膩~大麥茶有一種獨特屬於穀物的清香，香氣飽滿但又不太奪人注意，嘗在口裡，會獲得穀物帶給你的幸福感~包裝精美~自己喝送朋友都好哦~
冬瓜荷葉茶
推薦理由：我們都喝過媽媽做的冬瓜燉湯，美味又營養，鮮香醇美~可是你知道麼。冬瓜還能被做成茶哦~冬瓜有清熱化痰，利尿消腫，減肥解毒等等作用，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜是很好的哦~對於久坐辦公室但又時尚愛美的仙女們很適合哦~~
推薦理由：荷葉富含的黃酮類物質，對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，荷葉還具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。冬瓜玫瑰荷葉，草本配方，營養健康，在減肥的道路上更通暢哦~