現在很多人都會有這樣一個煩惱，就是隨著年齡的增長，記憶力越來越差，前一秒還想起來的事情，後一秒就忘記了，怎麼都想不起來。記憶力差，學習能力也大不如從前，讓人覺得很煩躁。小編認為，記憶力減退可能是因為一下幾個原因:
1.睡眠不好，導致腦子長時間疲勞，記憶力減退。
2.生活壓力大，經常焦慮，長期不開心。
3.氣血不足，身體不好，營養跟不上。
所以，我們想要增強記憶力，我們不僅要保持心情的愉悅，還要多吃一些補腦補身體的東西。下面就由小編給你們介紹幾樣，對增強記憶很有用的食物，推薦給你們。 每天都要吃幾口！
1.野生原味核桃仁
我們知道，核桃對大腦特別好，是補腦的佳品。但是核桃吃起來麻煩，所以很多人會選擇買已經剝好了的核桃仁。這款野生的核桃仁，吃起來口感特別好，果仁很鬆脆，是低糖型的。淡淡的酥甜味受到了很多人的喜歡。
2.長白山野生靈芝片
很多人都知道，用靈芝片泡水喝，不僅有滋補身體，健腦的功效，還有改善睡眠的作用。很多年輕人平時自己喝之外，還會選擇送給父母，老年人喝這個對身體很有好處。這款靈芝片，選用的是精心挑選的高品質靈芝，每一片厚度均勻，很方便泡水。推薦！
3.知味軒鹽焗松子仁
在人們心中，松子仁被稱為"長壽果"，不僅是女性養顏的聖品，還是老年人延年益壽的營養品。可以提供豐富的營養成分，還能為壓力大的人消除疲勞。是生活中的必備休閒食品，這款鹽焗的松子仁，吃起來很香，很脆，吃了還想吃。
4.4A桂圓幹龍眼肉
桂圓幹，也就是我們常見的龍眼肉，吃起來甜甜的，嫩嫩的，很有嚼勁。桂圓幹針對補氣血有很大的作用，營養價值很高，很多人都喜歡幹吃，或者泡水，煲湯。多吃桂圓幹，氣血好了，身體好了，記憶力自然就好了。
5.今磨房每日堅果禮包
吃堅果有一個很大的好處就是可以保護心腦血管的健康，每天吃堅果比如杏仁，榛子等，對身體有很大的好處，這款堅果禮包，裡面是一小包的獨立包裝，每天隨身攜帶一包在身上，吃起來很方便，就能補充身體所需要的一些營養。推薦！
6.新疆特產大棗夾核桃
前面說到核桃對補腦很有好處，而我們知道，紅棗對補氣血非常好。所以小編給你們推薦的是這款核桃棗，一款零食，兩種補品，吃起來很方便。核桃搭配甜甜的大棗，口感非常好。每天吃幾顆，身體就會慢慢變好，記憶力自然會好了！