對女性來說，甜食擁有極大的威脅，看見琳琅滿目的蛋糕，泡芙，曲奇和各種夾心餅乾，就完全忘了自己對於減肥的執念，開開心心的吃飽了再說，甜食吃多了不僅僅是導致肥胖哦，還會引起心腦血管疾病，以及常見的高血糖高血脂高血壓，所以為了健康生活，從拒絕甜食開始，扔掉蛋糕，去迎接鹹味時代。
紅豆和薏米是女性最好的滋補品，可以美容養顏淡化色斑，薏米屬於粗糧，常言道對吃粗糧好健康，對腸胃的吸收與消化功能有一定的幫助，不添加蔗糖哦，可是餅乾中含有的澱粉最後也會轉化成蔗糖，所以，可是當成小零食吃，但是得適量。
甜甜的餅乾吃多了難免會發膩，那一股悶悶的甜還真不好受，鹹鹹的餅乾卻恰恰相反，淡淡的味道，越吃越香，配上蘇打餅乾原有的脆脆的口感，扳下一塊餅乾滿滿吃，很香很美味~
有調查顯示，胃病患者中超過2/3是因為胃酸過多而引發的，蘇打餅乾是鹼性食品，它能跟酸發生離子反應，中和胃內過多的胃酸，避免了饑餓時的疼痛。如果條件允許，可以再配上一杯牛奶或蜂蜜紅茶，它們都具有調和及收斂酸分泌過多的作用
豆製品中含有豐富的營養，多吃豆製品可以預防骨質疏鬆，提高機體免疫力，預防便秘 ， 預防心腦血管疾病，而且還可以 減肥哦~因為豆製品的脂肪含量極低，碳水化合物只能吸收一半，肥胖者吃後不僅有飽腹感而且熱量比其他食物低，所以有利於減肥。而且麻麻辣辣的豆皮，紅油剔透的感覺，就讓人食欲大增~
小七的陳鹵最大的特點就是香，讓你欲罷不能放不下的筷子的香，還有一個特點就是辣，讓你就算辣的流淚也還想再吃一塊兒的辣，新鮮的牛肚搭配上秘制的鹵汁和醬汁，美味可口~
廖記棒棒雞可算是地地道道的四川美食，調味料吃在四川人口中那是香甜爽滑，相當過癮，吃在北方不吃辣的人們口中是辣到欲罷不能，軟軟的雞肉，軟軟的無骨鳳爪，搭配上自家準備的青菜豆芽土豆，絕對是一道大菜！