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午後健康小吃,不做“特困生”

俗話說“春困秋乏夏打盹”,隨著天氣逐漸變暖,人體也變得越來越倦怠起來了。尤其是到了下午三四點的時候,肚子裡的食物也消耗的差不多了,身體達到了疲乏的極限,真想倒頭睡上一覺啊!那麼午後應該怎樣用食物防止春困呢?

食用酸味的食物

酸味食物中含有維生素C和鉀元素,有助於提高大腦的興奮程度,能夠趕走身體的疲倦感。在午後疲倦的時候,適量食用一些酸味的食物,對提神醒腦,提高工作效率很有幫助。

凍幹檸檬片

精選新鮮優質的檸檬為原料,採用低溫速凍技術製作而成,保證了檸檬的新鮮口感和營養成分不流失,色澤金黃誘人,口感酸甜可口,軟硬適中有嚼勁,直接食用或者泡水均可。

東北大興安嶺藍梅幹

藍莓中含有豐富的維生素C和纖維素,味道酸甜可口。產自大興安嶺野生的藍莓果為原料,果肉細膩、風味獨特,吃到嘴裡酸甜適中,又具有香爽怡人的香氣,為你開啟了健康美味的果乾之旅。

碳水化合物類

碳水化合物類的食物能夠使消化放慢,能夠持續不斷地向血管供應營養,使人體獲得源源不斷的能量,因而不會使人體感到饑餓而且精神飽滿。在春困的時候,食用一些含有碳水化合物類的食物,能夠緩解症狀。

澳洲高纖黑麥片

澳洲進口高纖黑燕麥片是來自優質黃金麥源,麥片顆粒飽滿,片狀大,營養價值豐富,食用方便,即沖即食,吃到嘴裡香滑軟糯,飽腹感強,碳水化合物豐富,能夠有效緩解饑餓,趕走春困。

手撕麵包

金黃色的手撕麵包中含有大量的粗纖維,和豐富的碳水化合物。本款手撕麵包色澤金黃,讓人一看就很有食欲,紋理清晰,口感軟糯香甜,奶香味濃郁,有很強的飽腹感,帶給你活力一整天。

提神的飲品

我們都知道,咖啡具有很好的提神效果,尤其是在辦公室久坐的辦公族們。在這個特別愛犯困的季節,可以適當的飲用咖啡來提神醒腦,可以使自己有良好的精神狀態進行工作,從而提高工作效率。

提神醒腦的可哥粉

精心挑選優質可哥豆,慢火烘焙將可哥原香保留,粉末細膩,搭配煉乳後奶香濃郁,喝到嘴裡絲滑柔順,可哥的原香和煉乳的清甜在口中融合,微甜不膩,味道棒極了,獨立的小包裝方便隨時沖泡。

即溶咖啡粉

精選的藍山咖啡採用新鮮烘焙的咖啡豆為原料,採用精細的研磨工藝精心研磨而成,帶有持久的水果味,自然的還原了純正的藍山風味,沖泡之後香味濃郁,具有很香的口感,非常適合需要提神醒腦時飲用。

補充蛋白質類食物

經過研究表明,春困與蛋白質的缺少、體內環境偏酸和維生素攝取不足有關,在日常飲食中一定要增加蛋白質的攝入,比如豆類,雞肉、魚類等,可以有效的緩解春困。

多口味香辣豆干

豆干裡含有豐富的蛋白質和營養成分,好吃還不會發胖。精選優質的黃豆,採用天然的香料加工而成的豆干,口感細膩,豆香濃郁,吃到嘴裡有嚼勁,精美的獨立真空包裝,方便攜帶,讓你隨時隨地享受美味。

湖南特產小魚幹

湖南特產小魚幹,採用深海小魚為原材料,個頭較小,採用秘制的醬汁精心製作而成,吃到嘴裡勁辣爽口,香辣四溢,帶給你無限的味蕾體驗,幫你趕走春困。

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