對於上班族來說，每天早上的時間是何等的珍貴呀，真心的不想起床，能多睡一分鐘就多睡一分鐘。可是早餐對於上班族來說又是很重要的，關係到一天的精神狀態和工作效率，千萬不能忽略。那麼上班族的早餐該怎樣吃才能豐富又省時呢？
主食
每頓飯的主食是必須要吃的，尤其是早上的這頓。早飯吃的好，才能保證一天的營養和能量的供給，才能有個好的工作狀態和精神狀態。主食主要是以營養豐富的碳水化合物為主，或具有一定的飽腹感的食物。
自加熱米飯
美味的骨湯飯，採用非油炸高溫熟化的製作工藝精心製作而成，具有口感美味的特點，骨湯和蔬菜的搭配很科學，不僅讓你有很好的視覺美感還能讓你美美的享受，加熱方便，營養又美味。
手撕麵包
金黃色的手撕麵包中含有大量的粗纖維，脂肪含量非常低非常適合早餐食用。本款手撕麵包色澤金黃，讓人一看就很有食欲，紋理清晰，口感軟糯香甜，奶香味濃郁，有很強的飽腹感，帶給你活力一整天。
下飯菜
有了主食，當然少不了下飯菜，早上的時間緊張的很，一定來不及炒菜了，但也不能不吃。方便又美味的鹹菜做下飯菜也是不錯的選擇，還能讓你多吃兩口飯呢。
涪陵特產榨菜
精選優質的食材為原料，採用先進的壓榨工藝精心製作而成，保證了榨菜的新鮮口感和營養成分的不流失，吃到嘴裡口感香脆可口，非常美味，越嚼越香，是下飯必備的美味下飯菜。
辣白菜
正宗的辣白菜，選用新鮮的大白菜為原料，採用傳統的醃制工藝，純手工醃制而成，辣白菜的口感甘甜清脆，甜甜的辣辣的，是很好的下飯菜之選。
配菜
如果你覺得主食和下飯菜的營養不夠全面，你也可以選擇一些有營養的配菜，比如美味的果乾、堅果等，來滿足一天的營養需求。這樣食物避免了製作過程的麻煩，節省了時間。
新疆原味生甜杏仁
杏仁中含有豐富的維生素，非常適合早餐食用的營養堅果。精選的新疆甜杏仁，果仁飽滿厚實，表皮自然，讓人一見就很有食欲，吃到嘴裡口感酥脆，香氣四溢，營養價值很豐富，是健康的休閒零食。
獼猴桃果乾
精選新鮮的獼猴桃水果為原料，採用先進的烘焙工藝精心製作而成，保證了新鮮獼猴桃的營養成分和口感，吃到嘴裡酸甜可口很有嚼勁，是非常美味的休閒食物。
湯品
一份正宗的菜肴是必須有湯的，早餐當然也不例外。這些速食的湯品避免了開火的麻煩，簡單沖泡就能享受美味的湯，讓你飽腹的同時還能帶給你愉快的心情。
香菇蔬菜湯
精選新鮮的香菇和蔬菜為原料，採用真空凍幹技術，健康零添加，保證了食材的營養成分不流失，白色與綠色的視覺搭配，盡顯營養美味，沖泡非常方便，隨時隨地享受美味。
即食酸辣湯
選用新鮮的蔬菜和雞蛋，採用先進的真空冷凍乾燥技術精心製作，極大程度的保留了食品的營養成分。產品中沒有添加防腐劑和色素，保證原有的營養不被破壞，即食非常方便美味。