冬季天氣寒冷，寒氣凝滯，很容易導致人體氣血運行不暢，也是人體的抵抗力最差的季節，增加了很多疾病的發病率。但是如果瞭解了冬季養生的常識，就能平平安安的度過冬季。
冬季養胃為主
冬季飲食不能吃生冷的食物，這樣的食物最傷脾胃了，而且容易刺激脾胃血管，使血流不暢，有損健康。冬季飲食要以溫熱鬆軟為主，多食用一些富含維生素和蛋白質類的食物，對養胃很有幫助。
水果麥片沖飲片
燕麥與多種水果完美結合，口感更加醇厚有著漂浮在上的紫薯，沉在杯底的黑米，還有藏匿在中間的水果乾。健康與美味的科學搭配，讓你吃的有滋有味。搭配各種麵包，營養又美味。
黑米粥
精選農家顆粒飽滿的黑大米，沒有經過過多的加工，保證了黑米擁有原味的口感和豐富的營養價值，精心熬制的黑米粥口感香甜軟糯，喝一碗下去胃裡暖暖的。
皮蛋瘦肉粥
胃口不好的人，吃東西很難消化，早晨來一碗皮蛋粥，不僅味道鮮美，細膩柔滑，容易消化。裡面有蔬菜和蛋類營養豐富全面，可以給身體帶來充足的能量。讓你一天都有活力。
飲食要潤肺
冬季的氣候乾燥，溫差很大，是呼吸道疾病發病率的高峰期。這段期間除了要注意保暖外，還要多食用一些清淡溫肺為主的食物，對脾胃不好的人群很有幫助。
糖蜂蜜菊花茶
菊花被冰糖包裹成方塊，新穎的結合，味覺不煩，菊花四溢，入口之後甘甜不斷。經過科學比例拼配，採用純手工古法熬制，充分保留了食材的營養。冰糖具有養陰生津，潤肺止咳的功效。
無硫百合幹
精選片狀均勻完整的百合幹為原料，經過層層篩選，百分百不含硫，保證了百合幹的新鮮口感和營養價值不流失。百合幹具有很高的營養價值，對養肺潤肺很有幫助。
肌膚補水很重要
冬季氣候比較乾燥，每天通過皮膚蒸發的水分是不容小覷的，因此為了身體健康和美容肌膚，只有保證每天喝到充足的水分才能保證人體的日常活動量。多食用一些營養豐富的果乾，對肌膚補水很有幫助。
智利車厘子
色澤鮮紅的車厘子，果肉厚實鮮香，果型飽滿，顆粒分明。櫻桃中的營養成分可以美白紅潤肌膚，去皺清斑，櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑，可美白，防止黑色素形成。經常吃還可以給肌膚補充水分。
黑加侖葡萄乾
果肉肥厚無核，葡萄乾汁多肉細，細膩筋道。葡萄中有一種強力的抗氧化劑，可抗衰老，也能抑制自由基。維生素作為活力成分，可起到保護肌膚的作用。葡萄中可以給肌膚補充水分。
酸甜蘋果幹
蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有著保濕作用，其中的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果幹可以淡化面部雀斑及黃褐斑。豐富的果酸可以毛孔更加通暢，還可以祛痘。