據皮膚學專家及皮膚病理學家們長期觀察研究發現，晚上11點至淩晨5點是皮膚細胞生長和修復最旺盛的時候，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，夜間護理是白天效果的八倍，所以對(膠原蛋白、玻尿酸成份）保養品的吸收率特別高。因而，這個時期對於你而言，絕對是保養的重要時間!白天的保養，以防護、隔離為主。白天：緊張忙碌的工作、陽光照射以及空氣污染，會產生一堆破壞細胞的自由基，它們是專門搞壞肌膚的壞分子。因此，早上出門前的保養當然以防曬、隔離為主，這也等於間接抑制自由基的滋生。夜間的皮膚會自動補充能量，修復白天所受的損傷。
夜間正確的護膚步驟該是這樣的：
一般的皮膚類型分為：
中性皮膚：這種皮膚類型一般膚質非常好，毛孔也比較細。但過了20歲後能保持良好的中性皮膚的人很少，一般都是偏幹或者偏油的。
幹性皮膚：皮膚出油少，容易有幹紋，平時皮膚有乾燥感，一般毛孔相對較為細膩油性皮膚：皮膚整體出油量較多，尤其是T區，毛孔容易粗大，也較為抗老，不易先
混合偏油、混合偏幹：20-45歲之間最常見的皮膚類型。一般說偏油，是指T區出油較多，偏幹則指的是兩頰比較幹。
肌膚類型不是固定不變的，會隨著年齡的增長和保養的情況而產生變化。一般來說，年齡大了後，皮膚的油脂分泌整體變少，原本很油的皮膚會逐漸變成混合偏油，原本很幹的皮膚就容易長皺紋哦。但年齡並不是唯一的影響因素，如果保養得當，充分保濕，也可使皮膚的油脂分泌情況和細胞水分達到相對平衡的狀態。這也是為什麼所有的護膚品都非常強調補水。
當然除了要根據自身皮膚性質來針對性護膚，選擇好的產品也是很必要的。
※ 潔面
睡前護理第一步一定就是潔面了，潔面做的好，後續保養護理才能更有效果。來自日本Freeplus家的這款潔面乳可說是口碑很棒，小糖君被閨蜜安利，已經用完了一支。用後感覺就是：泡沫滋潤柔和，清潔很乾淨，很適合膚質較幹的或者肌膚敏感的MM。使後續化妝品容易滲透，洗後肌膚滋潤柔滑。嚴格選取優質而低刺激性的原料，不給柔嫩的肌膚添加任何負擔。
※ 面膜
喜歡純天然護膚品牌的話，可以選擇這款美國雅詩蘭黛集團旗下的悅木之源。這款水潤暢飲夜間修護面膜特別適合幹性肌膚的妹紙們，只需要在睡前塗抹適量在臉上，就可安然入眠，等待第二天的效果。它能在你睡覺的時候，給肌膚補充水分，密集滋養，修復肌膚問題，第二天醒來肌膚變得滑滑的，飽滿水潤。
※ 化妝水
對化妝品瞭解的MM都知道，同樣品牌的化妝品如果生產地不同，因為水質的關係會造成品質會有很大區別。所以，雖然國內的薏仁水賣的也很不錯，可是小糖君還是給大家找了日本的版本。這是美白補水效果特別棒的一款平價水，500ml大容量就是天生用來敷臉的配置。雖然含有酒精成分，但非常溫和，除卻對酒精過敏的人群以外大部分肌膚都可以使用，消炎鎮定的效果也非常棒，夏天可用來做曬後修復。小糖君每天都會在潔面後，再用這個做二次清潔，效果棒棒噠，對得起它“平價健康水”的美稱。
※ 精華
高效的美白機能，味道和雅詩蘭黛小棕瓶很相似，保濕修護可以鎖住水分，營養成分吸收很快，美白的效果為主，高性價比的精華液哦。
夜間護理少不了的就是好好護理一下眼周的肌膚了，都知道睡眠不夠的話，多好的眼霜都無法去除黑眼圈，所以睡眠是一切的前提。然後我們來看看這款性價比超高的Boots的天然小黃瓜眼膠，它含有天然黃瓜精華和維他命成分，溫和滋潤眼部肌膚，舒緩保濕，迅速減輕眼部浮腫，改善黑眼圈，減小細紋,深層補充眼部肌膚所需的水分,使眼睛回復美麗神采。最適合作為年輕MM的入門眼霜，可千萬不要等眼周出現問題再去護理，只有提前護理起來，眼周出現問題的時間才會延後。
※ 乳液
豆乳是來自日本，人氣超高的美膚聖品。因採用大豆的卵磷脂萃取液和膠原蛋白以及純天然豆腐萃取物研製而成，具有使肌膚充滿彈力、滋潤及細膩白皙的功效。乳液保濕而不粘膩，稍微有一點點豆香味，開始可能會不習慣，用幾次應該很快就會習慣這種天然的感覺啦～建議皮膚敏感的MM可以試試看用這款哦，溫和不刺激，使用前拍點化妝水會更好的。吸收很快，按摩幾次就好，用完後皮膚很嫩滑，手感真的很像剝了皮的雞蛋哦。如果是皮膚非常油的MM，建議可以稍微控制一下用量就好啦，一點點也是很滋潤的～～不會滿面油光哦～注意要按摩至吸收哦！
種草sukin好久～sukin主打純天然有機，孕婦敏感肌都能用哦～這款乳液很適合北方的秋冬，還有臉部過敏時期～質地介於乳和霜之間，剛塗上會有點粘膩和厚重，幾分鐘就全部吸收！皮膚一天都滑滑嫩嫩的，T區也不油了！味道有種橘子奶味，是天然草本的味道～實力圈粉，長期回購！
※ 面霜
許多明星保養肌膚的辦法就是打水光針，但對於大多數人來說，水光針的價格還是偏高。Hercell這款水光霜，被稱之為“萬能面霜”，它就是塗抹式的水光針，一瓶堪比醫美級的面霜。它具有三合一的保濕效果，有效鎖水保濕，在肌膚表層形成保護膜，使肌膚柔軟光滑；除了深層補水，還有撫平細紋，靚膚美白，收縮毛孔的功效，強烈推薦的一款產品。
GM綿羊油是澳洲本土人手一瓶的護膚品，250g超大容量，實惠划算一鍋端。能迅速給肌膚提供營養保濕，清爽不油膩，深度滋潤，滋養肌膚。除了做面霜、護手霜，甚至可以用作身體乳、卸妝、護髮、按摩等等，是物美價廉的不二之選。
※ 護唇
很多人的習慣是在白天隨時補塗護唇膏，其實要是做好唇部的夜間護理工作，那在忙碌的白天減少塗抹唇膏的次數，也可以令唇部潤潤的。這款有機唇膏是小P老師推薦過很多次的，除了平常使用的話，晚上在睡前使用棉簽將膏狀護唇膏厚厚地塗抹於雙唇上，第二天早上再用棉簽輕輕擦除多餘的死皮，就能保證你一整天嘴唇都水水潤潤的。
※ 護髮
隨著我們對頭髮進行染燙動作，髮絲的損傷會變得越來越嚴重，因此對頭髮做一些格外的滋養護理非常有必要。所以當你在晚上洗完頭後也正是黃金修復期。愛茉莉家的護髮精油是《來自星星的你》劇中千頌伊同款，在韓國賣的非常好，效果自然不必說，主要針對因燙染而造成的發質損傷。內含高濃縮有機Argan oil、蜂王漿、玫瑰花水，對於頭髮的斷裂和分叉缺少光澤有很好的改善，而且性價比也很高，超市隨便普通護髮精油也要差不多這個價格了，還不趕緊收一瓶親身體驗一下效果。