讓人越吃越美的食譜，你也會嗎？玫瑰百合美容湯，一款通過飲食來滋補達到美容效果的湯，以內養外，特別適合女性朋友。有許多人很在乎臉上長斑了，一般除了女性懷孕期間所產生的妊娠斑，還有蝴蝶斑，難以去掉外，黃褐斑和雀斑可以通過平時一些保養和飲食療法去掉。
主要功效：補氣益氣、調理腸胃、滋陰補陰、清肺潤肺、排毒解毒、清熱去火、養顏、美容，以內養外，喝著喝著臉上的小斑點全沒了
教你DIY減肥瘦身茶，主料：百合180g、蓮子36顆、大棗5顆、玫瑰花茶12朵、輔料枸杞子10G、蜂蜜30ml。
首先準備材料。，紅棗用吸管去掉核然後中間橫切一刀。把然後中間橫切一刀。
把蓮子去掉內芯，浸泡于水中一個小時。
百合切去根蒂，去掉雜質洗淨瀝幹水分，枸杞子清洗乾淨用水泡發一會。
煲裡放入蓮子和水，燒開後轉小火燉煮15分鐘。放入紅棗繼續燒煮5分鐘。放入百合和枸杞燒煮3分鐘。放入玫瑰花後悶5分鐘。
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盛入碗中，稍涼後倒入蜂蜜拌勻即可，味道嘗起來也算一道美食。其實玫瑰百合養顏湯之所以有這麼多的功效，來源於他的材料。
玫瑰花具有濃郁甜美的香氣，是一些食品、化妝品的主要添加劑。玫瑰花茶適宜皮膚粗糙、貧血患者、體質虛弱者。
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養生補氣血茶，無硫，奈落之花，玫瑰花冠，美容養生。一盒15包組合型花茶（玫瑰花冠、紅棗、洛神花茶、枸杞）。
蜂蜜是一種保健食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收。蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和一些豐富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，這對於老年人、高血壓和心臟病患者來說，是最佳的天然食品。經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能起到口腔殺菌消毒的作用。
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中華老字型大小百花牌洋槐花蜂蜜，天然農家自產蜂蜜，口感也更醇厚，小小地抿上一口，蜂蜜的甜、花的香，都在口腔內漸漸彌漫開來，
大棗，又名紅棗。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究提示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有“天然維生素丸”的美譽
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自有農場種植，一等和田大棗，新疆一等和田駿棗，個大肉厚，一等好品質。
百合幹有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液迴圈等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等症，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效。據藥理研究表明，百合幹有升高白細胞的作用，因此對多種癌症都有較好的療效。風寒外感者忌用。
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《神農本草經》記載：“枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品。”《本草綱目》記載 “枸杞子甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。寧夏枸杞是我國傳統的名貴中藥材，具有補腎養肝、潤肺明目等功效。
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女性朋友一般氣血暢通了，身體健康，表現在臉上的膚色自然就健康了。每天如果有時間的話，不如給自己煲上一個玫瑰百合養顏湯吧。