我們都知道水是我們必須的，一般認為每天不要少喝8杯水。此外，當我們喝水時加入這6種東西，不僅止渴生津，還可以防癌養身，好處多多哦，快點收藏起來吧。
【菊花】
主要功效：預防感冒，咽喉腫痛
菊花和水一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有説明，經常接觸電子產品的朋友一定試試。
【苦瓜】
主要功效：解毒排毒、降低“三高”
苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。同時苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
【金銀花】
主要功效： 治拉肚子 、 皮膚瘙癢
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。另外金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。
【檸檬】
主要功效：預防心肌梗死、 去除痰多
預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
【枸杞】
主要功效：護肝養肝、 防治糖尿病
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。同時枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對糖尿病患者具有一定的療效。
【山楂片】
主要功效：促進消化、 降血脂
山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。同時具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。