眾所周知，花茶具有養生的效果，但它的前提是要喝對花茶才會達到它應有的功效，因為每個人的體質不一樣，對花茶的吸收程度也是不一樣的。
選擇花茶的門道有很多，不同花茶搭配在一起它的功效是不同的，那如何才能選對適合自己飲用的花茶了？那就一定不要忽略小編接下來的介紹，當然，大家看後若能去付出實踐，擁有姣好身材那也不過是分分鐘的事。
❤枸杞菊花茶
材料：菊花、枸杞
做法
1、準備枸杞子10g,菊花 3g。
2、將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用。
功效
可降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目，經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。
注意事項
隨泡隨飲，不要過夜
枸杞菊花茶，不要放冰糖
【特級免洗枸杞】
枸杞除了有養肝明目、美容養顏的功效，還可以搭配優酪乳、麵包一起吃哦。不僅增強你的食欲而且營養美味。
特別要注意的是，枸杞外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者一定不能夠吃。
【桐鄉杭白菊】
菊花的清熱解毒的功效是眾所周知的，但若是和枸杞搭配一起喝，可以有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀。
但要注意的是不能夠放冰糖，為了避免保健功效下降，沖泡之後要及時喝掉，不能過夜。
❤蜂蜜玫瑰茶
材料
玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。
功效
調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
注意事項
玫瑰花有收斂作用，便秘者慎用
不要用溫度高的水洗玫瑰花
【野生多花蜂蜜】
蜂蜜具有治療失眠、潤腸通便、醫治肌膚損傷等多種功效，但實現這些功效的前提是必須是優良品種的蜂蜜，比如野生多花蜂蜜，集合三種花蜜精華，富含更全面的營養價值。
【特級無硫玫瑰花茶】
工作壓力大易失眠、皮膚黯淡無光、生理期不調，解決這些症狀很簡單，買一包特級無硫玫瑰花茶，因它具有促進血液迴圈、養顏美容的功效，所以這些症狀都可以解決，讓你擁有一個好氣色。
❤山楂荷葉茶
材料
山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
做法
將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可去渣飲用。
功效
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，兩者一起飲用有減肥瘦身的功效。
注意事項
在服用其它滋補藥品期間禁飲
不要空腹飲用
【冬瓜荷葉茶】
對於懶人一族而言，想要減肥卻又不想運動，那冬瓜荷葉茶無疑是最好的選擇，荷葉茶含有的大量纖維，促進腸道蠕動，即使喝多了也沒有任何副作用，是減肥的佳品。但一定要堅持飲用才有效果。
【山楂幹】
美食好吃的停不下來，吃多之後胃脹不舒服，那來一個山楂幹泡水喝是再好不過的，它強大的消食功效讓你沒有後顧之憂的吃之後，還能保持A4腰的身材。
但吃山楂幹也要有節制，吃多之後會對牙齒不好。
若想要花茶的養生效果更好，喝對花茶很重要哦。