坐月子一直是中國人的傳統，什麼坐月子不能洗頭啊，碰冷水啊，讓一些媽媽覺得真的是太麻煩了，也有一些媽媽選擇科學的坐月子，但是一些媽媽乾脆向中國傳統的坐月子發出挑戰，坐月子真的有必要嗎？
今天來看看坐月子真的有必要嗎？月子病真的存在嗎？
》》》月子病真的存在嗎？
過來人的說法：▲我是剖的，生完就上網了，出了院回家就坐著玩電腦，現在左邊屁股和腰腿時常酸痛，一到陰雨天更是疼的要命。
▲當時就是看的書多了，好多書上都說什麼外國人不用做月子之類的，慢慢我也就有了這個念頭了！月子根本沒坐，生完孩子第2天就開始看電視，出了醫院回家能坐了就開始上網，月子不讓出門我除了上網購物就是看電視連續劇，現在眼睛稍微看會電視或者電腦就酸疼。
▲我是腰老疼，現在彎腰給寶寶換尿布都直不起腰，慢慢才能直起來。其次是骨盆疼，就是右邊屁股裡的骨頭，臨睡的時候疼得不能翻身。還有左手的腱鞘炎，現在寶寶四個半月，上面的症狀都沒好。
科學說法：產婦在產褥期內，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，稱為“產後身痛”，俗稱“產後風”，也就是我們常說的“月子病”。相當於西醫的風濕、類風濕引起的關節痛、產後坐骨神經痛、多發性肌炎、產後血栓性靜脈炎出現的類似症狀。
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》》》老一輩坐月子的說法靠譜嗎？
其實，月子病更重要的還是在於預防。老一輩的傳統坐月子的諸多禁忌有不少也是有它的道理的，所以說完全照搬或者一口否定都是不客觀的。
而且每個人的身體條件都不一樣，產後身體情況也不相同，勢必出月子後恢復情況也是有所差異的。西方人的體質和東方人還是有很大差別的，所以不坐月子實在不可取。
下面就簡單說說傳統月子禁忌到底哪些是陋習哪些值得借鑒吧。
1、不刷牙：錯誤。建議用溫水漱口刷牙，孕期和產後應該比平常更注意清潔牙齒。
2、不下地：錯誤。產後應該適當下床活動，不能一直靜臥，否則不利於恢復。
3、不能開窗：不靠譜。建議每隔幾個小時室內通風十幾分鐘，如果室外風大，通風時可先去別的房間。
4、不能吹電風扇開空調：不完全對。空調可以開，溫度建議28度左右，而且注意保暖；電風扇不建議對著吹，如果有空調最好別吹電風扇。
5、不能吃水果蔬菜：錯誤。產後要多吃蔬菜水果，別吃寒涼性水果，如果是寒冷季節，水果宜溫水燙幾分鐘後再吃。產後飲食忌油膩宜清淡。
6、不能沾水、不能洗澡洗頭：不靠譜。產後身體清潔很重要，建議水溫40度以上，快速洗完擦乾，切忌沾冷水。
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