聽很多媽媽都反映，寶寶睡覺特別愛翻身，經常睡到半夜，要麼被子已經翻沒了，要麼寶寶已經翻到了床下，想要寶寶睡個好覺，也真是讓媽媽們頭疼。
寶媽們寶寶愛翻身的背後原因你知道？是否需要注意什麼呢？下面來告訴你。
1、正常現象
多數情況下，寶寶睡覺哼哼唧唧、扭來扭去是正常情況，大人睡覺還經常翻身呢。這是因為人在淺睡眠期時，雖然大腦部分組織處於休眠狀態，但其它組織仍是活躍狀態，未能進入熟睡模式。
這時身體就會出現各種動靜：哼哼、翻身、哭泣聲等。相對于成年人，寶寶的淺睡眠時間會更長，所以睡覺中出現動靜也是正常的。
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2、衣著和被子的問題
有時被子墊得不舒服或被子太厚等都會影響嬰兒的睡眠品質。有些家長怕小兒睡覺時冷，讓他穿著衣服睡覺，小兒感到不適，於是翻來滾去。
寶寶若過於頻繁翻身，則要檢查是否由於被子太厚、太熱、睡不舒服、睡前太興奮等引起的。有時缺鈣也會導致寶寶睡不踏實，注意謹遵醫囑，及時給孩子補充維生素D。
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3、消化問題
有的家長總是擔心小兒吃不飽，晚上睡前還讓他吃很多的東西，使得小兒睡覺後肚子總是脹得難受，所以睡覺睡不踏實。入睡後翻來覆去，反復折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口幹、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀，這是胃有宿食的緣故，應及時消食導滯。
任何年紀的寶寶都有可能因為肚子脹氣、積便，或單純的嬰兒腸痙攣而睡不好，處理的方式不外乎幫寶寶按摩肚子，若是上述的方式無法解決寶寶的哭鬧或睡不安穩，那就要及時去醫院諮詢兒科醫生了。
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