聽很多媽媽都反映,寶寶睡覺特別愛翻身,經常睡到半夜,要麼被子已經翻沒了,要麼寶寶已經翻到了床下,想要寶寶睡個好覺,也真是讓媽媽們頭疼。
寶媽們寶寶愛翻身的背後原因你知道?是否需要注意什麼呢?下面來告訴你。
1、正常現象
多數情況下,寶寶睡覺哼哼唧唧、扭來扭去是正常情況,大人睡覺還經常翻身呢。這是因為人在淺睡眠期時,雖然大腦部分組織處於休眠狀態,但其它組織仍是活躍狀態,未能進入熟睡模式。
這時身體就會出現各種動靜:哼哼、翻身、哭泣聲等。相對于成年人,寶寶的淺睡眠時間會更長,所以睡覺中出現動靜也是正常的。
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2、衣著和被子的問題
有時被子墊得不舒服或被子太厚等都會影響嬰兒的睡眠品質。有些家長怕小兒睡覺時冷,讓他穿著衣服睡覺,小兒感到不適,於是翻來滾去。
寶寶若過於頻繁翻身,則要檢查是否由於被子太厚、太熱、睡不舒服、睡前太興奮等引起的。有時缺鈣也會導致寶寶睡不踏實,注意謹遵醫囑,及時給孩子補充維生素D。
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3、消化問題
有的家長總是擔心小兒吃不飽,晚上睡前還讓他吃很多的東西,使得小兒睡覺後肚子總是脹得難受,所以睡覺睡不踏實。入睡後翻來覆去,反復折騰,常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口幹、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀,這是胃有宿食的緣故,應及時消食導滯。
任何年紀的寶寶都有可能因為肚子脹氣、積便,或單純的嬰兒腸痙攣而睡不好,處理的方式不外乎幫寶寶按摩肚子,若是上述的方式無法解決寶寶的哭鬧或睡不安穩,那就要及時去醫院諮詢兒科醫生了。
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