有些人好像天生就有吃不胖的體質，天天就是吃吃吃，你詛咒她一萬遍但就是不長肉！別急著紮小人，美國COSMO訪問了100個“吃不胖星人”，看看你能不能get到他們的吃不胖秘方：
“我們都會好好吃早餐”
在100個“吃不胖星人”中，有96人每天早上都會好好吃早餐，其中更有一半的人要求早餐一定要有蔬菜和水果，以及充足的蛋白質。一句話，早餐不僅要吃飽，還要吃好。
“千萬不要嘗試瘋狂節食”
74%的人說，他們也是會發胖的。而其中有一半的人說，他們很少會主動去節食，只是會注意一下膳食平衡，多吃點新鮮蔬果、少吃油膩食物。
“瘦是吃出來的，不是餓出來的”
是的，他們很享受食物帶來的快感，但是幾乎所有人都表示自己不會暴飲暴食，吃飽就好。就算偶爾胃口大開吃太多，他們也會在接下來的時間進行調整，總之得吃，而且是很認真的吃。
那麼關鍵來了如何吃才能吃不胖呢？下面這些好物不要錯過哦。
1、大麥若葉魔芋粉
魔芋遇水膨脹飽腹效果非常的好，它具有“去腸砂”之稱，能通便開胃，還能降脂減肥 ，魔芋搭配大麥若葉還有薏米等製成的代餐粉，口感更好，營養也更豐富，可以即沖即食非常的方便，而且它通便瘦身的功效也非常好哦，每天只需要吃一點就能改善酸性易胖體質。
2、 洋槐蜜
無論是清晨起床、還是睡前來上一杯蜂蜜水，即可補充人體對水的渴求，又可促進腸道蠕動，有利於清除體內毒素、垃圾。長久以往，一方面消脂瘦身，塑造纖細的好身材；再者排毒養顏，擁有嬌嫩的好膚色。
3、祛濕茶
體內濕氣重會影響睡眠還會導致體內毒素堆積難排，早上為自己沖泡一杯祛濕茶，選用天然的玉米須搭配菊花陳皮等多種天然的植物花草組合而成，湯色金黃透亮，口感清新，祛濕消腫能緩解便秘又降脂減肥！
4、酵素
酵素可是懶得運動的妹子的福音。純天然日本進口的酵素適合每日食用，在補充氨基酸的同時還能加快體內脂肪的燃燒，讓你在不知不覺中瘦到自己理想的體重！
5、 魔芋餅乾
早餐還可以選擇這款不含蔗糖的魔芋餅乾，魔芋含有豐富的膳食纖維，能夠給人帶來飽腹感，還添加了紅豆、蓮子和燕麥等粗糧，不要因為忙碌而匆匆打發了早餐，喝牛奶搭配這款魔芋餅乾，不僅方便又美味。
6、 茉莉花茶
茶本身就有具有一些消脂減肥的作用，這毋庸置疑了，茉莉花本身就有很好的消炎解毒的作用。而加工之後的茉莉花茶營養成分得到更大的發揮，不僅清肝明目還能抗衰老，更是在代謝排廢上起了極佳的作用防止脂肪在下半身堆積。茶葉中不溶于水的蛋白質，也減弱了喝茶時的澀感，讓茉莉花茶的滋味鮮濃醇厚、更易上口。
最後祝願大家都成為會吃一族，養出吃不胖體質。