小田螺經常早上起來的時候發現自己的喉嚨非常痛，每次和家人說，家人都要小田螺少吃點上火的。其實喉嚨發癢乾澀、紅腫熱痛，除了和吃了上火的食物跟快要感冒時的體內發炎症狀以外，有時也跟過度頻繁、用力說話有關。那吃怎麼樣才能緩解喉嚨痛呢？下面就讓小田螺帶大家去盤點盤點吧。
①、蘋果
有句諺語叫“一天一個蘋果，醫生遠離我” 蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以有效的緩解咽喉腫痛等症狀。
②、梨
梨富含水分和維生素C，是適應天氣候乾燥的佳果。梨味道甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。
③、金桔
感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養豐富，味道酸酸甜甜，含多種維生素， 有消除喉嚨發炎的作用。
④、羅漢果
羅漢果又被譽為神仙果，可以有效的對付乾燥引起的喉嚨疼現象，上班的小夥伴可以將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。
⑤、枇杷
枇杷全身都可以入藥， 果實可以止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人有滋潤的作用。
⑥、檸檬
檸檬被稱為“消炎果”，對人體發揮的作用就像天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，對喉嚨痛也有很好的緩解作用。
⑦、柚子
柚子肉質嫩軟，清甜幽香，富有營養，它的維生素C十分的豐富， 具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。
⑧、櫻桃
櫻桃先百果而熟有“春果第一枝”的美譽，味道甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效， 對咽喉痛也有緩解。
說了這麼多緩解喉嚨痛的食物，小夥伴們都知道了嗎？趕快行動吧！