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六種豆漿新吃法,總有一款適合你!

豆漿是非常具有中國民族特色的食品, 它營養非常豐富,而且容易消化吸收。現在的人吃的都比較講究, 家中也會自備豆漿機,在家就能自製熱騰騰的豆漿啦,各種口味的豆漿營養又美味喲,跟著小田螺一起來看看吧~

『黃豆漿』

製作方法:黃豆85g , 水1.3升 ,根據個人口味可加適量的糖。一般早上起來喝一杯, 豆漿具有一定的營養價值,它富含蛋白質和鈣、等多種礦物質以及多種維生素,對小孩生長,預防高血脂有一定的作用。

『花生豆漿』

製作方法:花生、黃豆、水 1.將黃豆、花生浸泡6-16小時,2.將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鐘後即可。

——成品——

花生豆漿顏色呈乳白色,由於花生的關係,會有些濾不清的顆粒,喝完後能回味到花生的香味。 經常喝能補血益氣、健脾和胃。

『花生豆奶』

製作方法:黃豆、花生、牛奶200克,水;將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺

——成品——

花生豆奶口感很棒,既有花生的香味,又有奶香味,早上經常喝能夠增強記憶力、滋養調氣,清咽止咳之功效,老少皆宜。

『黑豆漿』

製作方法:黃豆85g , 水1.3升 ,可根據個人口味加糖。黑豆具有高蛋白,低熱量的特性,經常食用 對於女性養顏美容,纖體塑身作用明顯。

『芝麻黑豆漿』

製作方法: 黑芝麻、花生各10克,黑豆,將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網,十分鐘左右即可。

——成品——

黑芝麻性味甘、平,將兩樣東西加在一起做成豆漿能夠養發,潤膚美顏,滋補肝腎、潤腸通便。當然味道也是不錯的。

『芝麻蜂蜜豆漿』

製作方法:黃豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水;將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,啟動豆漿機即可自動完成。

——成品——

黑芝麻具有補肝腎、益氣力、填腦髓的作用。蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。還可增強腸蠕動,顯著縮短排便時間。

每一款豆漿的製作方法都很簡單,而且每款口味都不錯喲,各位小主你們喜歡那一款豆漿呢?

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