我們的想法總是與真相存在一定的差距。對於睡眠這件事，尤其如此。作為一個不懂行的“小白”，很容易被花式的推銷措辭所誤導。天然的、高科技的產品更好，這樣的觀點容易產生心理暗示。睡不好很影響健康、好床墊還能夠治病，危言聳聽的理念總能讓消費者自覺埋單。有的人則看透各種銷售伎倆，寧願回歸到傳統與過去的生活方式中，尋求“真相”。
其實，在商業社會，任何一個行業都在以各種方式催促自我進步，因為消費需求就在那。睡眠產品也在不斷進步，讓睡眠獲得更好的品質，這是肯定的。只不過，魚目混珠的現象也必然會存在。因此，獲得好睡眠之前，我們應當更加理性地審視自己的睡眠觀念。
誤區1 天然的就是好的
“天然的就是好的。”——在安全問題氾濫的今天，“純天然”幾乎成為一種信仰。尤其是貼身用品，一定要越天然越好，我們信奉自然主義。隨之而來，“純天然的東西必然會更貴”——但我們願意為這樣的觀念埋單。
很少有人意識到，這種“純天然”很多時候只是一個天真而又模糊的印象。比如“天然乳膠”是床墊常用的一種材質。但事實上，天然乳膠並不是百分百天然，單純的乳膠無法固定成型，必然會添加其他物質。天然乳膠的乳膠成分含量高，通常約占80%，而當這個比例降低到20%左右，則為合成乳膠。這就意味著，天然乳膠與其含量有關。商家都稱自己的產品是天然的，但天然的成分所占幾何，少有消費者會考究。
椰棕材料也是備受消費者認可的天然材質。椰棕層在成型的過程中需要使用膠黏劑。優質的椰棕會選擇天然乳膠為膠黏劑，不良的廠商可能選擇劣質的化學膠黏劑，可能存在甲醛污染。即使材料是純天然的，但最終結果可能與你心目中的“天然”相去甚遠。例如馬毛、羊毛等天然材質，如果沒有經過殺菌、除蟲、乾燥等工藝，保留純天然的原貌，可能會更容易招來蟎蟲和細菌。甚至很多時候，純天然是一個不靠譜的促銷措辭。不負責任的銷售人員隨口一句純天然，就能大大提高產品價格。天然當然是好，但要提醒的是，購買睡眠產品時不要唯天然是好，多問一句多瞭解一些，才能選到真的好產品。
誤區2 貴價的就是好的
人一生之中有三分之一的時間在床上度過。這麼有分量的一句話，是許多消費者願意為高價床墊埋單的原因。但高價必然是好的嗎？未見得。小編走訪市場瞭解到，貴價床墊、枕頭之所以貴，主要有兩大賣點。一個是純天然，一個是高科技。
床墊的純天然產品除了椰棕、乳膠等傳統填充物之外，還有馬毛、羊毛、長絲、鵝絨等貴價填充物，尤其是英國、比利時等地的一些傳統床墊，會增加這些填充物。床墊高科技產品例如更加透氣的3D材料，抗菌、透氣性好的活氧棉等等。枕頭除了常見的棉花、乳膠枕之外，還有記憶棉、冷凝膠等“高科技”填充物。
需要肯定的是，對於床墊和枕頭而言，透氣性、抗菌性越高越好。不過，不能因此就盲目崇拜。首先，透氣性、抗菌性等性能不是“說”出來的，一些商家看到消費者的痛點可能因勢利導，事實上是否有相關有效的技術，值得考證。其次，這不意味著傳統材料透氣性、抗菌性差，但靠譜床墊科技可以實現品質上的升級，豐儉由人。再者，購買科技床墊時，除了看好的一面之外，還要瞭解是否材料的缺點，綜合考慮。例如3D材料的透氣性很好，但材料對人體的貼合度不如天然乳膠，承托力相較會差一些。
誤區3 傳統的就是好的
傳統的就是好的。這也是常見的睡眠產品消費誤區。一方面，傳統經得住時間的考驗，另一方面，新產品的銷售措辭容易造成消費者審美疲勞，一些人則更願意回歸簡單。
因此，就有了“中國人適合睡硬床板”、“高枕無憂”等論調。觀念上的錯誤，會讓你離好睡眠越來越遠。廣州中醫藥大學第一附屬醫院推拿科主任醫師張靜告訴新快報記者，選擇好的床墊需要看幾方面的因素：習慣、年齡、健康狀況，需要辨證看待。
習慣是指偏好睡軟床還是硬床。一般習慣是從小培養起來，會形成自己的偏好。中國人從小睡硬床多，因此，很多人長大了也會更習慣睡硬床。不過，習慣也不是一成不變，也沒有正確選項。睡硬床的人後來喜歡睡軟床了也是有的，有些人從小習慣睡軟一點的床，也不是不好。最重要的是自己覺得舒適，第二天醒來沒有因此產生腰酸背痛、精神不振等症狀。
另外，還要結合年齡、健康狀況等因素。例如處於骨骼發育期的青少年，適合睡硬一點的床墊，老年人適合支撐力更好的硬床墊，有脊柱相關疾病的人群也不適宜睡太軟的床。當然，“硬”不意味著要睡床板，而是支撐力更好的床墊。太硬的床也會引起骨骼和關節疼痛，因此，太瘦的人適合軟一點的床墊，或者在硬床墊上增加舒適層。
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新快報記者 林恒華
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